Hoy te enseñamos como evitar el paso del tiempo, que inevitablemente se nota en la piel del cutis y del cuello.
Con esta mascarilla y unos masajes puedes conseguir mantenerte siempre espléndida.
Guerra contra la flaccidez y las arrugas prematuras, te proponemos dos fórmulas naturales que debe aplicar masajeando suavemente con pequeños golpes desde la base del cuello hasta la barbilla.
Mezcle dos cucharaditas y media de miel, la misma cantidad de aceite de oliva y dos yemas de huevo. Guarde en la heladera y deje reposar durante 24 horas.
Aplique una cantidad abundante en el cuello y enjuague 20 minutos después con un paño húmedo o agua tibia.
También puede preparar un tónico de hierbas utilizando 50 g de hojas de perejil fresco, la misma cantidad de romero y 1/2 litro de leche. Pique las hierbas y vierta encima la leche hirviendo.
Deje reposar y filtre. Pase el líquido a una botella de vidrio oscuro y aplique con un algodón humedecido dando pequeños toques. Para completar el tratamiento recuerde que todos los productos que utilice para la cara deben extenderse hasta el cuello. Los resultados son sorprendentes!!!
martes, 29 de abril de 2008
Como prevenir arrugas con mascaras y masajes
Mascarilla para piel mixta
Esta máscara de pepinos es ideal para cutis mixto por sus efectos astringentes, realmente una mascara que es muy económica y efectiva solo necesitas de algunos minutos para su preparación.
Una vez limpio el rostro (puede retirar la suciedad con el preparado de manzanilla que le enseñamos más arriba), aplique una loción hidratante de colágeno para que se puedan adherir las rodajas de pepino.
Para aplicar esta máscara será necesario que se coloque en posición horizontal, para que la cabeza esté apoyada sobre alguna superficie y evitar, así, que se deslicen las rodajas.
Ingredientes:
1 pepino fresco (es muy importante que sea "del día" porque estas máscaras son perecederas y no se pueden conservar, así que una vez preparadas si no las usa en el momento, no le servirán más).
Aplicación:
Coloque las rodajas de pepinos sobre todo el cutis y apriételas bien con las manos para adherirlas sobre la cara.
Déjela durante 15 minutos y retírela con agua tibia.
Por último aplique crema humectante para suavizar el cutis e hidratarlo.
Como descongestionar la piel del rostro
Muchas veces notamos que nuestro rostro está congestionado rojo y seco es cuando necesitamos de una buena mascará para que luzca con su frescura natural.
Máscara de tomate:
Es ideal para descongestionar la piel reseca por la acción agresiva del frío en invierno y en verano para aliviar las quemaduras del sol.
También presenta efectos astringentes, así que puede utilizarla también para la piel grasa.
Preparación:
Corte rodajas de tomate y aplí-quelas sobre todo el •ostro (no se olvide de ponerse en posición horizontal).
Déjela durante 20 minutos y retírela con agua tibia.
Finalmente, aplique crema humectante con filtro solar.
Madajes para prevenir arrugas en el cuello
Unas de las partes del cuerpo femenino más seductoras es el cuello, además de ser uno de los puntos más eróticos de la mujer, la piel en esa zona es muy delicada.
Además es una de las zonas más propensas a arrugase, esto se debe a que la piel es también muy delicada como la del cutis.
Acontinuación te enseñamos como debes cuidarlo siguiento estos tips lograrás mantenerlo terso y sin arrugas.
Entonces, sentada en una silla con un buen respaldar, deje caer la cabeza hacia atrás y realice masajes con pequeños golpeteos desde el pecho hasta llegar al cráneo.
Por último, presione con deslizamientos alargados descendiendo hacia los hombros. Termine su rutina diaria con un ejercicio para las mejillas muy divertido y sencillo. Llénelas de aire con el mismo movimiento de inflar un globo y vacíelas lanzando el aire hacia el techo.
Como utilizar el corrector para cubrir imperfecciones
Para cubrir las imperfecciones de nuestro rostro a veces no solo lo podemos hacer con la base de maquillaje, es necesario recurrir al corrector para cubri bien los defectos.
Para comenzar se debe tener cuidado de comete el error que a menudo se comete, cuando intentamos ocultar las ojeras es empastarlas con un corrector blanco: lo único que lograremos es que se hagan más evidentes al colocar la base. Lo mejor será entonces aplicar un corrector de tono medio y luego una base mate, no demasiado fluida pero tampoco excesivamente pesada.
Es necesario que también, sea libre de aceite, para evitar un brillo desagradable en esa zona No recargue la zona de las ojeras de corrector: si lo usa líquido o semiitquldo, que es lo mejor, aplíquelo en forma de pequeños puntos que distruibuirá con una esponjita de látex; espere a que la piel lo absorba antes de colocar la base de maquillaje.
Las marcas de acné o huellas de granitos se disimulan mejor con un corrector en barra, también de tono medio; deje los correctores más claros reservados a las pieles muy pálidas.
Aplíquelo en pequeñas cantidades, esfumándolo ligeramente en un área superior a la marca que desea tapar, para evitar que quede relieve, es necesario que se vea lo más natural que se pueda, nunca se debe cargar ni con correcto ni con base.
Mascarilla anti-arrugas
Nada mejor que una mascarilla antiarrugas para detener el paso del tiempo que se refleja en nuestro rostro.
A continuación te enseñamos como tienes que hacer para darle gerra a las arrugas prematuras.
Comienza limpiando el cutis y a continuación tonifiquelo. Coloque un producto con principios activos basados en elementos minerales o biológicos. Sin retirar, aplique una máscara antiarrugas.
Para terminar, coloque una crema nutritva si tiene la piel seca ,o hidratante si su piel es normal o grasa.
Otra sugerencia para cuidar tu piel:
Limpie y tonifique. Aplique compresas de aceite de camomila o manzanilla para descongestinar el rostro. Embeba gasas bien heladas con unas gotitas del aceite esencial elegido y déjelas actuar durante veinte minutos.
Puede repetir esta rutina semana por medio, observando siempre, y durante todo el verano, una buena limpieza diaria de la piel, seguida de humectación y tonificación.
La maravillas del Barro Glacial Darma
Este producto es considerado milagroso por sus propiedades benéficas para mantener una piel espléndida.
Todo un sin fin de minerales, hierbas y proteínas lo hacen adaptable a todo tipo de piel.
Se trata de una mascarilla facial y corporal que aplicada sobre la piel causa un efecto ionizante, estimula la circulación sanguínea, desintoxica y produce la exfoliación de las células muertas del cutis. Otro de sus beneficios consiste en afirmar y atenuar la profundidad de las arrugas superficiales.
Es ideal además para suavizar las asperezas de zonas como codos, pies y rodillas. Apto para todo tipo de cutis, el producto actúa según la necesidad de cada una, sólo variará la frecuencia de aplicación.
Antes de adquirirla es necesario sonsultar con una comestóloga o si lo deseas puedes ir a una clínica de belleza.
Masajes enerjizantes
Cuando nos setimos muy cansadas y al borde de caer en una depresión, es cuando debemos actuar, por esa razón te enseñamos como puedes atraer la buena energía tu misma con estos sencillos masajes.
Es necesario comenzar estos ejercicios antes de levantarse.
Primer paso: siéntese en la cama, extienda los brazos hacia arriba, realice tres respiraciones profundas y baje los brazos. De esta manera, podrá captar la energía y relajarse al mismo tiempo.
Una vez alcanzado este estado puede empezar a practicar los masajes para el rostro.
Para hacer los movimientos es muy importante que se hagan hacia arriba siempre con alguna presión para facilitar la circulación, mientras que los movimientos hacia abajo son más suaves para liberar tensiones. Estos masajes se hacen circularmente con las yemas de los dedos. Seguidos de una crema nutritiva para el día.
Como combatir las arrugas y las líneas de expresión
En esta oportunida de presentamos estos tips de belleza que te enseñan como combatir las arrugas y líneas de expresión.
Para eliminar las líneas de expresión, nada mejor que recurrir a un nuevo método que se llama gommage de porridge. Es un tratamiento facial basado en la aplicación de avena.
La avena, procesada y molida gruesa, fina o en forma oe salvado es un excelente exfoliante natural. Debido a su texto ra produce, al aplicarla por medio de suaves masajes, un arrastre de las células muertas superficiales del cutis, permitiendo la aparición de la nueva piel suave y sin arrugas.
Para que resulte efectiva, se la diluye en un poco de agua hasta lograr una mezcla cremosa, se coloca sobre la piel con masajes circulares durante 5 minutos y se retira con agua fría. Realmente comprobarás los resultados son excelentes.
Tips de belleza que quitan años
En esta oportunida de presentamos estos tips de belleza que te van ha quitar algunos años de ensima. Siguiendolos podrás verte siempre joven y bella.
Como todas sabemos el paso del tiempo es inevitable, solo podemos tomar algunos precausiones para lograr detener el paso del tiempo, y mantenere fital y joven.
Para comenzar, una dieta equilibrada y libre de grasas, es imprescindible. Una vez alcanzado el peso ideal, resulta fundamental mantenerse para evitar bajar y subir de peso constantemente y perder la elasticidad de la piel.
Sugerencia, los kilos de más envejecen el rostro, ya que las mejillas demasiado rellenas profundizan los pliegues que van de la nariz a la boca y el exceso de adiposidad en el mentón produce una papada sumamente antiestética.
Bien con estos tips de belleza tu puedes detener el paso del tiempo si lo quieres realmente.
Mascara casera con efecto lifting
Hoy te presentamos esta nueva opción una máscara casera que puedes utilizarla en la cara cuello y las manos, con un efecto tensor lograrás atenuar arruguitas y darle más firmesa al contorno de tu rostro.
Se debe aplicar sobre la piel relajada y completamente limpia. Tiene un efecto tensor inmediato y reafirma profundamente, a la vez que rejuvenece la piel ideal para personas con arrugas prematuras.
Para prepararla necesitará los siguientes ingredientes:
1 taza de cera de abejas.
1/2 taza de jugo de limón.
1 cucharada de vinagre de vino.
2 cucharadas de alcohol.
Mezcle todos tos ingredientes y aplique con pincel o una mota de algodón sobre todo el rostro el cuello y en el dorso de las manos.
Déjela durante 15 minutos y retire con agua tibia. Puede realizar este tratamiento una vez por semana.
lunes, 28 de abril de 2008
Ojos
Hay trucos para maquillar los ojos con gafas o para determinar que tipos de texturas favorecen más o son más sencillas de aplicar, también para transformar la forma de los ojos o su tamaño
Para hacer la mina del lápiz más impermeable, se debe calentar durante 2 segundos.
Los ojos sensibles o irritables deben elegir un lápiz khol que, por su mina adaptada al interior del ojo, está especialmente concebida para no irritar la mucosa.
Hay que utilizar siempre un sacapuntas cosmético, para impedir que la mina se atasque y se rompa.
Conviene afilar el lápiz justo antes de ir a utilizarlo para que la mina esté blanda
Subrayar la raíz de las pestañas de arriba porque agranda el ojo.
-Si se desea un maquillaje muy elaborado, se puede difuminar por todo el párpado una sombra en crema y aplicar después las sombras de polvo.
Un trazo con lápiz blanco en el borde del párpado superior e inferior ilumina y alegra la mirada.
Si el maquillaje resulta demasiado fuerte o no ha quedado totalmente correcto, basta disimular el color o el error con un poco de polvos transparentes aplicados con un pequeño pincel.
La forma del ojo determina los colores siguiendo un principio básico: los tonos claros resaltan y ponen de relieve, los oscuros hunden y profundizan.
Los tonos oscuros se aplican en el borde de las pestañas, los tonos claros se utilizan para iluminar la zona interna del ojo.
Durante el día son preferibles los tonos neutros (gris, marrón, negro, rosa, beige), más naturales y favorecedores.
Los tonos mate o semimate son favorecedores y naturales para todo el mundo, ya que suprimen los efecto de brillo que producen malos relieves.
Los tonos nacarados son muy difíciles de llevar porque son demasiado visibles y en lugar de atenuar resaltan los defectos.
En general, las pieles mates o bronceadas les sientan bien los tonos profundos, mientras que a los cutis pálidos les van mejor los tonos pastel.
El maquillaje de ojos debe empezar lo más cerca posible de las pestañas para que resulte natural.
En los ojos con ojeras se debe elegir, los tonos marrones o gris humo.
Los ojos maduros deben desterrar totalmente las sombras nacaradas y elegir tonos mates, suaves y luminosos.
Para los ojos verdes: los más favorecedores son los tonos ocre, marrón, tierra y para la noche los malvas o los rosas.
Para los ojos azules: los grises y, por la noche, el amarillo oro.
Para los ojos marrones: el ocre-amarillo, rosa-salmón, marrón-cobre e incluso el azul cálido por la noche.
Para los ojos oscuros: el gris claro, el tono humo y los rosas.
Labios
Existen trucos para agrandar unos labios finos, para afinar unos labios gruesos, para darles luminosidad para que no se corra el carmín o para saber que tonos favorecen más a cada tipo de piel
Es importante que los labios estén sanos, lisos y suaves; para quitar los pellejos o pielecitas levantadas, se puede utilizar una barra exfoliante para los labios ("Lipscuff" de The Body Shop por ejemplo). Otro truco es empapar un algodón en agua caliente y aplicarlo sobre los labios unos segundos.
Sobre los labios secos o agrietados aplicar una crema apropiada mañana y noche o incluso varias veces al día; estas cremas unifican la piel y la hacen más jugosa, porque aunque las barras de labios contienen cada vez más activos hidratantes las cremas para los labios son insustituibles, especialmente para aquellos con tendencia a secarse o irritarse.
Unificar con el fondo de maquillaje y los polvos igual que en la cara.
Con un lápiz color carne o del mismo tono que la barra, dibujar el contorno de los labios, siguiendo la línea natural; empezando por el centro del labio superior y siguiendo hasta las comisuras (lo mismo en el labio inferior). Después, rellenar con el mismo lápiz el interior de los labios mediante trazos verticales, sin llegar a los extremos; unificar y difuminar con el dedo.
Aplicar con pincel o directamente con la barra una fina capa, solamente en la parte central de los labios, sin llegar a las comisuras, para dar luminosidad al color.
Para agrandar los labios finos, dibujar el borde exterior con un lápiz beige claro. Aplicar un tono claro en el centro del labio inferior.
Para afinar los labios gruesos, dibujar el contorno de los labios con un bastoncito de algodón empapado en fondo de maquillaje o con un lápiz beige rosado por el interior del labio.
Para disimular las comisuras caídas, dibujar la línea del contorno superior elevándola ligeramente al llegar a los extremos; los tonos apropiados son los rojos claros o los rosas.
Si se tiene el labio superior más fino, dibujar solamente el contorno del labio superior; utilizando dos tonos y aplicar el más claro en el labio superior.
Si se tiene el labio inferior más fino, dibujar solamente el contorno del labio inferior; lo mismo que en el caso anterior, utilizar dos tonos, aplicando el más claro en el labio inferior.
Para rectificar o borrar, empapar un bastoncito de algodón en fondo de maquillaje y tapar con él el error.
Para atraer la luz a los labios, dibujar el contorno con un lápiz blanco.
Para disimular las arrugas o las sombras alrededor de la boca, aplicar el producto antiojeras en todo el contorno difuminándolo bien.
El color de la barra de labios debe armonizar con el tono del rostro, con el colorete y con la ropa.
En general, los tonos más favorecedores son los rosas-marrones.
Los dientes amarillentos parecen más blancos con los rojos brillantes y soportan mal los tonos marrones.
Los rojos profundos y rosas oscuros calientan las sonrisas y favorecen con luces frías.
El rojo-rojo hace bocas resplandecientes.
El rosa fucsia es espectacular por la noche.
Los naranjas son difíciles de llevar, pero armonizan bien con la ropa beige, marrón o verde claro.
Cuanto más oscura sea la piel más favorecerán los rojos.
A las morenas y castaño oscuro con piel mate les van bien los tonos fríos, los rojos en toda su gama y el coral-rosa.
A las rubias de piel y ojos claros les convienen los tonos cálidos, del naranja al cobrizo, del rosa suave a fucsia.
A los cutis bronceados no les van los mates y sí, en cambio, los colores brillantes.
¿Cómo aplicar el colorete?
El colorete es como la guinda del pastel del maquillaje, el último brochazo maestro para dejar un rostro perfecto. Parece una labor sencilla pero el brochazo mal aplicado puede convertir un rostro maravilloso en una cara de payaso. Para evitarlo sólo es necesario conocer algunos trucos.
El colorete bien aplicado se pone siempre en la zona comprendida entre las aletas de la nariz y las cejas.
Colocado en el lugar natural del pómulo no aporta ninguna modificación a la forma de la cara. Está indicado para rostros ovalados perfectos, para los redondos que quieren acentuar el efecto de buena salud y para los de forma rectangular con pómulos prominentes para resaltarlos.
Para saber el sitio justo donde debe aplicarse, conviene sonreír ligeramente.
Si lo que se desea es obtener un efecto de buena cara, aplicar además de en las mejillas en la frente, debajo de las cejas, en la nariz, la barbilla, los lóbulos de las orejas y las sienes.
Para este efecto buena cara se puede sustituir el colorete por polvos bronceadores, sobre todo cuando la piel está ligeramente tostada. La técnica de aplicación es la misma: el pincel atraviesa literalmente el rostro desde la punta de la nariz hasta lo alto de los pómulos.
Si se ha excedido en la cantidad, se puede rectificar aplicando, con una brocha limpia, polvos sueltos transparentes.
Para dar relieve a los pómulos, utilizar dos tonos, el más pálido en el pómulo, bajo el ojo y remontando hacia las sienes; el más oscuro justo debajo, difuminando bien para que se fundan.
Para reducir la frente, extender la sombra oscura en la raíz del pelo y la clara en el centro.
Para dar grosor a la boca, aplicar un toque de sombra clara encima del labio superior y un toque oscuro debajo del labio inferior.
Maquillaje
¿Es necesario desmaquillarse aunque no se lleve maquillaje? ¿Los maquillajes hipoalérgicos no producen reacciones cutáneas? ¿La calidad de un maquillaje está siempre relacionada con su precio? La respuesta a estas y otras preguntas está en los trucos.
Hay que desmaquillarse aunque no se lleve maquillaje, porque la limpieza cotidiana no sólo elimina los restos del maquillaje sino también el polvo y los residuos que dejan la polución, las toxinas, el exceso de sebo, el sudor y las células muertas.
Los desmaquillantes de ojos no todos irritan, aunque los ojos sensibles deben evitar las lociones bifásicas, grasas o con aceite.
Los maquillajes vendidos en farmacias no tienen porqué ser más seguros que los que se venden en las perfumerías, esto depende de los medios de que se disponga para lanzar los productos, del plan de marketing y del mensaje que se quiera transmitir.
Los maquillajes hipoalergénicos limitan los riesgos de alergia, pero no reducen totalmente el riesgo de alergia.
Los productos que están en los probadores de las perfumerías se deben probar en el dorso de la mano ya que no existe ninguna legislación sobre la esterilización de los probadores en cosmética y pueden estar contagiado de gérmenes.
Los productos de maquillaje no son aconsejables para compartirlos sobre todo las barras de labios y los productos para ojos ya que pueden transmitir gérmenes en zonas extremadamente sensibles.
Los productos de maquillaje se deben cambiar en función del clima, como la ropa, en verano ligeros y frescos, en invierno untuosos y cálidos.
La calidad de un producto no está en relación directa con el precio. A veces éste depende más del lujo en la presentación y el envase o de los medios utilizados para su lanzamiento. En otras ocasiones el precio se eleva debido a la inclusión de sustancias activas costosas o de un proceso de fabricación complicado.
El fondo de maquillaje se debe probar antes de comprarlo, para saber cómo reacciona la textura al contacto con la piel y qué color toma.
Es mejor retocarse antes de comer porque es mucho más efectivo empolvarse antes de ir a almorzar que después, ya que la digestión calienta la piel y los polvos se adhieren peor.
El hielo sobre la piel ayuda a fijar el maquillaje, ya que el frío tiene una acción astringente que fija las texturas. Pero hay que tener cuidado porque puede romper los vasos sanguíneos superficiales de las pieles sensibles o con cuperosis; en estos casos es preferible utilizar una vaporización de agua mineral.
Se puede saber cuando un producto está en mal estado ya que el olor se hace desagradable, el color cambia y la textura (en los fondos de maquillaje y los productos en crema) se rompen en dos fases, separadas el líquido de lo sólido.
No es necesario guardar en la nevera los productos de maquillaje porque en cualquier sitio fresco y protegido del sol y de la luz es idóneo para conservar el buen estado cualquier producto.
Algunos productos de maquillaje tienen efectos tratantes como por ejemplo los fondos de maquillaje o las barras de labios, pero en otros (como el colorete o los lápices) resulta inverosímil e innecesario, ya que la función básica que deben cumplir los productos de maquillaje es embellecer y no tratar.
Los productos de maquillaje no tienen porque cambiar cada temporada, pero los que cambian cada temporada son una moda impuesta por las marcas, aunque afortunadamente algunas empiezan a rechazar este vaivén de productos y a implantar una línea de maquillaje básica que no cambia cada temporada y a la que se van incorporando menos productos.
Cuando se tiene un aspecto cansado no hay que aplicar mucho maquillaje, al contrario, cuanto más ligero más favorece, pero sí se deben aplicar correctamente los productos que contrarrestan los signos de cansancio: base, antiojeras, colorete y barra de labios.
Si se utiliza un fondo de maquillaje tratante no se puede prescindir de la crema de tratamiento, porque la crema cumple unas funciones específicas propias y además, sobre ella el fondo de maquillaje se extiende mejor y se mantiene más tiempo.
Los fondos de maquillaje no resecan la piel porque contienen agentes hidratantes y cuerpos grasos que mantienen el equilibrio de la película hidrolípica.
Los fondos de maquillaje no impiden respirar a la piel, sus ingredientes y los emulsionantes de las nuevas fórmulas son ligeros y, desde luego, no taponan los poros.
Los fondos de maquillaje no sirven en verano para la playa como un protector solar, aunque incluyan filtros solares siempre hay que poner antes un producto protector con el índice adecuado a cada piel.
El buen estado de la piel no depende del uso o no de productos de maquillaje, sino de la herencia, la buena higiene de vida y los cuidados cosméticos. En todo caso, los productos de maquillaje ayudan a mantener la piel en buen estado, ya que realizan una función protectora nada desdeñable.
El antiojeras se debe poner antes que el fondo del maquillaje, porque el fondo de maquillaje unifica la tez y la hace más natural; pero en teoría tradicional es puesta en tela de juicio por algunos maquilladores que consideran más efectivo el antiojeras encima del fondo de maquillaje.
Se pueden fortalecer las cejas y las pestañas con aceite de ricino o de visón, aplicándolo por la noche después de desmaquillarse.
Los ojos con lentillas no necesitan un maquillaje especial, pero deben elegir preferentemente texturas con cuerpos grasos, que corren el riesgo de meterse en el ojo; es decir, elegir lápiz en lugar de eye-liner y sombras en polvo en lugar de en crema. La máscara de pestañas debe ser específica para ojos sensibles.
Las sombras de ojos pueden provocar alergias debido a algunos colorantes, sobre todo en ojos sensibles. Las irritaciones de los párpados también pueden estar causadas por el esmalte de uñas al frotarse o tocarse los ojos.
-Para evitar que las sombras de ojos se corran se aplica antes de todo en el párpado una base correctora blanca o, en su defecto, un poco de antiojeras; de esta forma la sombra se deslizará facilmente sin formar placas y se fijará mejor.
Las sombras de ojos no deben ser del mismo color que la pupila ya que entonces en lugar de destacarlo lo apaga; se debe elegir un tono opuesto, cálido si el ojo es azul o verde, frío si es marrón en todos sus derivados.
Las sombras de ojos nacaradas son favorecedoras sólo en los ojos jóvenes, si son tonos de pastel y si se usan correctamente y no se abusa de ellas: un toque en el centro del párpado móvil es suficiente para iluminar la mirada.
Las máscaras waterproof no provocan la caída de las pestañas, es más bien la ausencia de desmaquillantes o su mala aplicación. Las máscaras waterproof necesitan un desmaquillante específico que las limpie sin necesidad de frotar.
Para aligerar la textura de la máscara de pestañas lo correcto es lavar el cepillo del aplicador con agua y jabón o sumergirlo unos instantes en un poco de loción desmaquillante, enjuagar y secar bien antes de volverlo a meter en el tubo. La máscara se aplica mucho más ligera y la fórmula no se estropea, cosa que ocurre si se intenta aligerar mezclando agua.
Las barras de labios no resecan la piel ya que las actuales están compuestas con sustancias hidratantes y suavizantes que no sólo no resecan sino que protegen y cuidan.
Los polvos bronceadores no sirven en invierno para proporcionar buena cara, más bien acentúan el tono aceitunado de las pieles mates y el blanquecino de las pieles claras. Sólo los rostros con cabellos caoba o cobrizo pueden utilizarlo mediante toques en zonas para simular buena cara.
Como ser una bella durmiente
El sueño es, además del mejor tratamiento de belleza, es también la mejor cura de los estados de ansiedad, un regenerante de la piel y el responsable de que nuestro sistema nervioso se encuentre en perfecto estado.
A pesar de ser una función vital imprescindible, tan importante como la alimentación, en numerosas ocasiones no se dispone del tiempo necesario para descansar lo sufiente para que nuestro organismo funcione perfectamente. Esto altera el biorritmo propio de cada uno y altera la función del sueño.
Para la belleza es tan malo dormir poco como demasiado. Una vez pasadas las 8 horas que el cuerpo demanda solo sirve para acumular líquidos y deformar la piel. Tampoco se recuperan las horas de sueño. Si uno ha perdido varias horas de sueño en una semana las recuperará un solo día que duerma lo suficiente.
Si te cuesta conciliar el sueño te proporcionamos unos sencillos trucos para que consigas descansar sin problemas.
Trucos
No retrasar demasiado el momento de acostarse, y procurar hacerlo siempre a la misma hora.
Un buen truco es darse un buen baño caliente inmediatamente antes de acostarse y leer unos minutos en la cama.
Reducir la actividad, a medida que se acerque la noche
Las cenas deben ser ligeras, pues una comida copiosa no facilita el descanso. No acostarse nunca sin haber hecho bien la digestión
Prescindir de cualquier sustancia estimulante por la tarde-noche (evitar productos con cafeína etc.)
El ambiente de descanso es muy importante, es decir, un cuarto bien ventilado, oscuro, silencioso y en en condiciones agradables.
No escatimar a la hora de comprar un buen colchón y una buena almohada, son fundamentales para el reposo correcto.
Acostumbrarse a posturas adecuadas para la espalda y para que fluya bien la circulación sanguínea.
Dormir siempre con ropa cómoda y tejidos naturales.
Acudir en las ocasiones necesarias a productos naturales que ayudan a conciliar el sueño o a relajarse como el té "Sueños de oro", la tila o la valerianas.
Pieles grasas: Recuperar el equilibrio
Si tu piel es del tipo definido como "pieles grasas", sin duda tu estación es el invierno. Los inevitables brillos, la acumulación de sudor, el exceso de crema bronceadora habrán hecho estragos sobre la piel de tu rostro. Y ahora es un buen momento de devolverle su equilibrio natural.
Te proponemos los mejores trucos para conservar la piel en perfecto estado durante esta temporada.
Exfóliala a menudo, por lo menos una vez a la semana. No cometas el error de abandonar los tratamientos exfoliantes habituales para no perder el moreno.
Acostúmbrate a usar desmaquillante y jabón. Son dos productos diferentes entre si. Y además complementarios. Efectúa una profunda limpieza de tu rostro con algún producto detergente tras desmaquillarte
La limpieza de tu cabello repercute en la de tu rostro, principalmente en el eje frente-nariz. Evita tocarte el cabello una y otra vez, pues extenderás la grasa de las raíces a las puntas sin casi notarlo.
Evita la ansiedad y el estrés. Un propósito para la nueva temporada: tómate la vida con más tranquilidad. Tu piel te lo agradecerá.
Cuidado con los productos típicos del otoño. Olvídate del chocolate, los frutos secos... Una dieta rica en vegetales, fibra... y pobre en grasas tendrá efectos visibles en el estado de tu piel.
Utiliza los productos adecuados en la limpieza y nutrición del rostro. No engrases tu piel. Antes de decidirte por una crema nutritiva, prueba a cuidar tu piel simplemente con una loción hidratante.
Oxigénate, airea la casa, camina, haz deporte. Los resultados serán espectaculares. Los porros se mostrarán menos visibles y el rostro recuperará su tersura.
Si la recomendación de dos litros y medio de agua diaria es demasiado para ti, prueba con tisanas o zumos..Y rescata una vieja costumbre a veces algo olvidada con este tipo de vida: toma sopa, consomés o caldos a menudo. Hidratan tanto como el agua.
Y por último, disfruta de ella. No hace falta recordarte que cuando seas mayor tendrás muchas menos grasa que ahora y también muchas menos arrugas que las de piel normal o seca..
Trucos para conseguir un pelo liso
Utiliza agua fría o un chorro de vinagre en el último enjuagado a fin de proporcionarle un mayor brillo. El Tratamiento Rehidratante Intensivo Bonacure de Schwarzkopf Profesional será excelente también.
Elige algún tinte este otoño y varía el color de tu cabellera (las sustancias del tinte atraen enormemente la luz del sol y proporcionan al cabello un brillo extraordinario). Color Precise de Philips Beauty puede ser una buena opción. Su rapidez de aplicación (actúa en tan sólo cuatro minutos) y facilidad de uso (se aplica mediante un aplicador específico y peinando el cabello en sentido vertical durante unos minutos).
Hazte con algún peine de madera o de púas de jabalí (evitan la electricidad
El aire de secado ha de estar extremadamente caliente a la hora de peinarlo y los movimientos deberán ser siempre de alisamiento sin permitir que se formen hondas.
Manejarás el secador con un toque profesional si mueves el difusor mientras efectúas el secado desde las raíces, en dirección a donde desees producir el movimiento.
Trucos para conseguir los rizos más glamurosos
Añade perfume antes de secar completamente tu cabello con el secador (obtendrás un resultado espectacular y las esencias perfumadas se expandirán con los movimientos de tu cabeza). También puedes usar alguna de las gamas de aromaterapia especial para el cabello, que estimulan o calman al mismo y convierten el cuidado capilar en una auténtico placer. Prueba con Lifetex balanced Care Aroma de Wella.
Dispara los sprays, las lacas, etc., a una distancia moderada de tu pelo (no los dispares dentro, sino al aire).
Ten cuidado con los acondicionadores, ya que a veces atraen el polvo y ensucian los cabellos antes de tiempo.
No duermas con el pelo húmedo aún (aplastarías las ondas y tendrías que volver a mojarlo a la mañana siguiente para peinarlo).
Alerta con los días lluviosos (tu pelo perderá sus marcadas formas), usa coleteros, gomas o recogidos esos días lluviosos o a punto de llover (aunque no lo haya hecho, la humedad ya estará presente en el ambiente).
Prueba nuestro truco:
Si encuentras que tienes las puntas muy dañadas por la utilización de productos químicos, recurre a esta receta infalible: mezcla una gotitas de silicona en tu crema acondicionadora, junto con una pequeñísima cantidad de aceite de alazor. Frota la mezcla en las puntas, pero no en las raíces, y déjalo actuar durante unos minutos. Lávate después de nuevo el cabello. Habrás ganado en brillo y en salud.
Trucos para descubrir si el cabello
Pantene Pro-V ha desarrollado un test con el que se puede saber si uno tiene un pelo sano o si, por el contrario, necesita cuidados especiales. Se trata de un sencillo experimento para realizar en cualquier lugar.
Comparación raíces y puntas
Con suavidad, arranca un pelo, preferiblemente de la parte superior de la cabeza, porque normalmente es la zona más dañada. Coloca en paralelo la punta y la raíz, para poder compararlas y observar así las siguientes características: el grosor, el color y la textura.
Grosor: si el diámetro del pelo es más pequeño en las puntas, entonces el pelo está en proceso de degradación (de saludable a no saludable) y tenderá a mostrarse seco, débil y con pérdida de volumen.
Color: si el cabello ha perdido color en la punta, comparado con la raíz, es una indicación de la pérdida de hidratación o melanina (pigmento natural del color del cabello). El cabello tenderá a la formación de puntas abiertas y a mostrará electricidad estática, lo que lo hará poco manejable.
Textura: si el pelo tiene menos brillo en las puntas que en la raíz, y además observas que el tacto no es suave, es que la cutícula no está en buenas condiciones y el resultado es un pelo sin brillo, que no refleja luz. Por el contrario, si la punta y la raíz tienen el mismo aspecto y textura es porque el pelo está sano.
El experimento de la aureola
Coge una lámpara potente y colócate delante del espejo. Sujeta la lámpara detrás de la cabeza para no ver la luz reflejada en el espejo. Si observas una aureola alrededor de la cabeza, es signo de que el pelo no está sano. La electricidad estática es la causante de la aureola, porque la cutícula está dañada. En estos casos el pelo se muestra rebelde y tenderá a la formación de puntas abiertas.
La prueba de la harina
Poner harina en un plato unos 30 g. (una cucharadita pequeña) y pasar un pelo ella. Si las cutículas están dañadas la superficie se presentará irregular porque las cutículas están levantadas y la harina se quedará adherida. Si el pelo está relativamente limpio de harina, indica que está sano.
La prueba de la moneda
Para esta prueba se necesitará una moneda con agujero aunque también puede hacerse con un anillo. Si tienes el pelo largo, aproximadamente unos 20 centímetros, separa un mechón pequeño de pelo e introdúcelo por el agujero central de la moneda del anillo. Sujeta el mechón por cada uno de los lados, se podrá deslizar la moneda de un lado a otro. Si el pelo está dañado su superficie será rugosa y al desplazar la moneda se apreciará una diferencia en el movimiento de la moneda al moverse a uno u otro lado. Dependiendo del material de la moneda, incluso se producirá un sonido al desplazarse.
La prueba de los dedos
Sujeta fuertemente el pelo por la zona de la raíz con con el dedo índice y pulgar de una mano y desliza los mismos dedos de la otra mano por el pelo hacia abajo. Al hacerlo, da una sensación agradable, de pelo liso sedoso, al tacto. Si el pelo está sano, al repetir la misma operación en sentido contrario, las cutículas del cabello permanecerán planas y se notará la misma sensación. En el caso de que el pelo no esté sano, las cutículas estarán levantadas y, entonces, se notará sensación de aspereza, e incluso se oirá un pequeño chirrido.
La prueba de la espiral
Para saber si el cabello es propenso a presentarse débil y con pérdida de volumen se puede realizar esta prueba. Asegúrate de que las manos están completamente secas, toma un pelo y sujétalo con dos dedos. Pasa el índice y el pulgar con fuerza a lo largo del pelo y comprueba si el pelo forma una espiral o, por el contrario, se rompe. Si forma una espiral está más sano que si se rompe, pero deberás efectuar la prueba siguiente para conocer su grado de salud
La prueba del agua
Echa la muestra de pelo en espiral en el agua y espera a ver qué sucede. El principal objetivo es ver la rapidez con la que el pelo recupera su forma original. Si la recupera con velocidad es porque el cabello está sano. Si tarda más tiempo, por ejemplo un minuto, es porque está débil. Como sus propiedades elásticas están dañadas tarda más tiempo en adquirir su forma inicial. Por otro lado, al ser más poroso no flota en el agua y se hunde.
Trucos para cabello graso
España es el país europeo con mayor porcentaje de personas que tienen el cabello graso, concretamente el 35% de la población. Si este es tu caso, debes dedicarle unos cuidados especiales. A continuación, te damos algunos consejos para conseguir un cabello saludable y los mejores productos para mantenerlo.
1. Lavado diario
Cuando se tiene la costumbre de lavar el cabello con frecuencia, el resultado puede ser que el pelo se quede sin volumen. Si es así, lo mejor es usar un champú adecuado a tu tipo de cabello.
2. El agua caliente
El agua demasiado caliente no es conveniente para la piel ni para el cabello, particularmente si es graso, pues estimula aún más la producción de las glándulas sebáceas. Usa agua tibia.
3. Crema suavizante
Muchas personas con el pelo graso no usan crema suavizante. Esto es un error porque el champú abre las escamas para retirar la grasa excesiva del cabello y el papel de la crema suavizante es cerrarlas. Sigue estos tres trucos cuando te apliques la crema:
· Usa una pequeña cantidad del producto.
· Jamás te apliques la crema en el cuero cabelludo. Lo correcto es que te la pases sólo en las puntas.
· Enjuágate bien el cabello para quitar los residuos.
4. El secado
En el afán de secarse el cabello, muchas personas se restriegan fuertemente con la toalla. Esto no es conveniente para quienes posean el pelo graso, pues las fricciones estimulan la producción de sebo, son agresivas para el cabello y pueden irritar el cuero cabelludo. Envuélvete la cabeza con una toalla suave para que el exceso del agua se absorba.
5. El cepillado
Personas con el pelo graso deben evitar el cepillado antes de ir a la cama. Además de agredir el cuero cabelludo, esta práctica estimula la grasa. Cepilla tu pelo con peines de madera o cepillos de cerdas naturales.
6. El secador
El calor estimula la producción de las glándulas sebáceas, aumentando la grasa. Úsalo con precaución, manteniendo el secador a una distancia de tu cabello de 15 cm. y teniendo en cuenta que hay que ir variando la dirección del chorro de aire. Nunca debes usarlo en la posición más caliente, sino en la intermedia.
7. Masajes
El cabello graso no debe recibir masajes a menudo para que no se active la producción de grasa. Durante el lavado, los movimientos deben ser breves, de manera rotativa y con la yema de los dedos.
8. Hidratantes
El cabello graso demanda menos nutrición, sin embargo los productos hidratantes no deben olvidarse, sobre todo para los cabellos largos. Este cuidado es particularmente recomendado para quien usa coloraciones.
9. “Finalizadores"
Gran parte de las personas que tienen el pelo graso, sobre todo las que lo llevan largo, tienen las puntas florecidas y espigadas. Para quitarlas usa una pequeña cantidad de productos de silicona, pero sólo en las puntas. Los acondicionadores sin enjuague, en dosis moderadas, también están recomendados. En cambio, el uso de ceras y pomadas debes evitarlo, ya que puede cargar más tu look..
10. Peluquería
Como todos los demás, el cabello graso demanda cortes periódicos para que se mantenga bello y sin puntas abiertas.
Trucos para mantener el bronceado
Preparar la maleta es cada día más dificil,
Lo imprescindible para ir de viaje
No hace falta que te lleves todo el cuarto de baño para estar cuidada. En este caso, menos es más.
UN DESODORANTE en spray vale para cualquier momento y es más cómodo que llevar varios en formato barra.
El GEL de ducha neutro que se encuentran en farmacias sirven tanto para el cuerpo como para el pelo.
LAS CREMAS PERFUMADAS hacen doblete como hidratante y fragancia.
GUARDA LAS MUESTRAS de revistas y perfumerías para estas ocasiones.
HAZTE CON UNA COLECCIÓN de botes pequeños para rellenarlos y no tener que llevar el tamaño grande de tus productos favoritos.
Prepárate para el vuelo
En los viajes en avión, la piel sufre porque el aire de la cabina es seco y la presión barométrica, baja. Combate estos factores de agresión de la siguiente manera:
PREPARA LA PIEL con una exfoliación suave y una mascarilla purificante.
NO VAYAS MAQUILLADA. Así podrás darte crema y agua termal siempre que quieras.
LLEVA UN PEQUEÑO neceser donde no falte una hidratante ligera, un contorno de ojos, una crema de manos, toallitas limpiadoras, un bálsamo de labios y un colirio.
TIENES QUE BEBER al menos un vaso de agua cada media hora y evitar las bebidas con gas, porque hinchan, y el alcohol. Además, es conveniente no comer nada.
Éstos son los mejores trucos para superar lo antes posible los inconvenientes provocados por el jet lag:
SI SON VIAJES de menos de cuatro horas de avión, mantén tus horarios habituales y ve modificándolos poco a poco.
CUANDO SUPERAN LAS CUATRO horas, pon el reloj en hora local nada más aterrizar y hazle caso a él, no a tu cuerpo.
SI EL SUEÑO TE AGOTA durante el día y necesitas descansar, concédete sólo una siesta de no más de 20 minutos.
EXPONTE A LA LUZ del sol para regular tu reloj interno
NO TOMES CAFEÍNA ni alcohol antes de irte a dormir y hazlo siempre con antifaz. Te proporcionará un sueño más reparador.
HAZ DE 20 A 30 MINUTOS de ejercicio moderado para adaptar tu cuerpo y energizarte, al menos tres horas antes de acostarte.
AL COMER, RECUERDA que los carbohidratos inducen al letargo (sobre todo, los de absorción rápida, como la pasta o el arroz), mientras que las proteínas proporcionan energía.
Si tu meta final es la playa paradisíaca
PREPARA TU PIEL para el sol con complementos alimenticios que incluyan betacaroteno, como Imedeen Solar o Arkosol (de venta en farmacias) o Biosolar de Bioclinic (de venta en Carrefour y Alcampo). Comienza a tomarlos unos 15 días antes de exponerte y verás cómo tu piel consigue un color más bonito y bronceado.
SI TE DAS AUTOBRONCEADOR para no ir blanca a la playa, recuerda que no protege. Si recurres a sesiones de rayos UVA, nunca más de tres y respetando un periodo de descanso de entre 24 a 36 horas entre cada una.
EL SOL CARIBEÑO es mucho más fuerte que el mediterráneo. Tenlo en cuenta y recuerda que, si te quemas los primeros días, te amargarás el resto de las vacaciones. Opta por un bronceado muy suave y así no te dejarás la piel en el intento y regresarás como un torrezno.
Si tu meta final son las cumbres más altas
LOS COMPLEMENTOS alimenticios que valen para la playa pueden ser de gran ayuda para la montaña, dado que allí la intensidad solar es muy fuerte, tanto por la altura como por la reverberación de los rayos ultravioleta sobre la nieve.
EL AIRE Y EL FRÍO agreden la capa hidrolipídica de la piel, su escudo protector. Para ofrecerle ayuda extra, lo mejor son cremas untuosas y ricas que cubran la epidermis, sobre las que se ha de aplicar un fotoprotector específico para nieve, como los de Piz Buin o Isdin.
EN OJOS Y LABIOS hace falta protección extra. La piel del contorno es muy fina y, aunque las gafas ofrecen cobijo, no está de más extremar las precauciones. La boca, por el contrario, no tiene melanina y, por tanto, se quema con mucha facilidad. Para cuidarla, nada como los sticks labiales con un factor de protección de 30, como mínimo
Un rostro sin imperfecciones
Los rostros perfectos son exclusividad de muy pocas personas e incluso las mujeres más bellas también tienen imperfecciones. La realidad es que nadie se libra de los defectos faciales y menos aún con el paso de los años. No obstante, ésta no es razón para resignarse y no disimular los granos, las arrugas, las líneas faciales, las ojeras o las manchas. No hay problema que un buen maquillaje no pueda arreglar.
Cualquier imperfección puede disimularse utilizando los productos adecuados, las tonalidades correctas y las técnicas idóneas. Los maquillajes actuales no son únicamente productos de belleza sino que se han convertido en auténticos tratamientos anti-defectos, un arma absolutamente efectiva que puede ayudar a compensar el paso de los años. Sin embargo, cada mujer tiene unas necesidades específicas según su estilo, su edad y su modo de vida.
Siempre perfecta
Unifance es la gama de productos para corregir las imperfecciones cutáneas de La Roche-Posay. Está integrada por cinco productos: un corrector de ojeras, un corrector de tono y un corrector de rojeces destinados a disimular las imperfecciones de color; y dos fondos de maquillaje, Tecnología Alisado ÓpticoTM, para corregir la descamación, los poros dilatados, los granitos, las pequeñas cicatrices, arrugas o surcos. Uno de ellos para las pieles secas a muy secas y el otro para las pieles mixtas a grasas. Además, propone un tratamiento diario para corregir de manera homogénea las manchas del rostro, Mela-D, formulado con Agua Termal, Ácido Kójico, Mexoryl XLÒ y LHAÒ.
Para tratar y calmar las rojeces localizadas Avène propone Diroseal. Formulado a base de Agua Termal de Avène, Retinaldehido CTÒ, Hesperidina Metil Chalcona y Sulfato de dextrano, se trata de una emulsión O/W sin perfume de color verde que actúa sobre la epidermis, los capilares aparentes y la irritación. El producto atenúa progresivamente las rojeces, descongestiona y alivia la piel, y hace que desaparezcan las sensaciones de calor.
Vital Make-Up es el nuevo maquillaje de Margaret Astor enriquecido con liposomas que contribuye a la renovación celular y disminuye las líneas de expresión y las arrugas del rostro. Contiene, además, un complejo de vitaminas A, C y E, y potentes agentes hidratantes. Esta firma de cosméticos lanza también un corrector, Colour Proof Concealer, que disminuye las ojeras y las imperfecciones de la piel. Su fórmula hidratante, enriquecida con extractos de manzanilla y pepino, deja la piel tersa y suave. Además también propone Anti Shine Make Up, un maquillaje antibrillos adaptado para las pieles normales y grasas. Contiene agentes que absorben el exceso de grasa, controlando los brillos sin deshidratar la piel, y la protege de las agresiones externas gracias a la Vitamina E.
Oriflame presenta su nueva línea de maquillaje Giordani Gold, formulada a base de un complejo de vitaminas A, C y E. Esta compuesta por una base de Maquillaje Antienvejecimiento adecuada para todas las pieles y recomendada a mujeres mayores de 30 años. Proporciona a la piel un aspecto firme, joven, aterciopelado y uniforme. El otro producto son unos Polvos Compactos Deluxe que enmascaran las imperfecciones y absorben los brillos , dejando un acabado mate.
Avon ha creado una base de maquillaje anti-edad, Beyond Color. Se trata de un maquillaje libre de aceites que se adapta a la piel atenuando las arrugas e imperfecciones, dejándola tersa y suave, rejuveneciéndola y dándole un aspecto natural. Está compuesta por Oxa-Ácido, un Complejo Triple de Retinol que minimiza las líneas de expresión y las arrugas, un extracto de semilla de girasol que mejora la elasticidad y la firmeza de la piel y un extracto de cola que proporciona un efecto lifting.
El cuidado del pelo en invierno
El clima tiene efectos visibles en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, frecuentes en invierno. También la humedad, el aire seco y frío y el calor artificial hacen que el pelo sea frágil y difícil de manejar. Las recientes investigaciones han identificado tres tipos de Síndromes que afectan al cabello en mayor o menor grado.
Algunos estudios realizados por expertos en el cuidado del cabello y sus principales problemas señalan diversas afecciones capilares:
El Síndrome del Pelo Sahara, que se encuentra en la zona centro peninsular, se nota por un pelo quebradizo, seco y encrespado causado por los cambios bruscos de temperaturas. La calefacción y el uso frecuente del secador asociados a las temperaturas suelen deshidratar el cabello.
El Síndrome del Pelo Triste, típico en Galicia, Asturias y País Vasco, provoca un pelo apagado y sin brillo, debido a la lluvia y la alta humedad del aire asociada a la falta de sol.
El Síndrome del Pelo Gorro, sobre todo presente en el área del Cantábrico y en los Pirineos, tiene por síntoma un pelo sin volumen, pegado, grasiento en la raíz y estático en las puntas. El uso de gorra o sombrero produce mayor sudoración en el cuero cabelludo, dejando en la raíz una sensación de suciedad y un aspecto reseco en las puntas que quedan expuestas al viento, frío y lluvia.
El experto Andy Uffels de Pantene Pro-V da los consejos más útiles para tratar estos problemas. En caso del Síndrome Pelo Sahara hace falta controlar la humedad de la atmósfera del hogar. Recomienda aplicar semanalmente un acondicionador hidratante y recomienda utilizar cepillos de cerdas naturales en vez de plásticas.
En cuanto al Síndrome del Pelo Triste, Uffels recomienda secar el pelo a una temperatura baja, restringir el uso de rizadores y planchas de alisado y utilizar productos de fijación que realcen el brillo del cabello. Finalmente, para combatir el Síndrome del Pelo Gorro, se puede lavar el cabello con champú purificante para quitar el exceso de suciedad y la aplicación de una protección acondicionadora intensa.
Lavar bien
Otro especialista de la misma firma, Rafael Artero, afirma que el lavado y el acondicionado del cabello son los dos pasos básicos para conseguir un pelo sano. Una adecuada aplicación de champú y acondicionador repercute en la salud, fuerza y brillo de cabello. A través del lavado limpiamos nuestro cabello de la suciedad y el polvo. Algunos de sus trucos son:
Elegir un champú adecuado: cada persona tiene unas necesidades distintas y debe adecuar la frecuencia del lavado a éstas. Tenemos que conocer nuestro tipo de cabello y cuero cabelludo y analizar si existe alguna necesidad específica que queremos solucionar (cabello castigado o seco, grasa, caspa, etc.).
Humedecer el cabello con agua tibia.
Aplicar el champú con un masaje suave y la ayuda de las yemas de los dedos. Nunca se debe frotar en exceso el cabello.
Aclararlo, dejando que el agua corra a través del pelo mientras lo acompañas del interior hacia exterior. Darse el último aclarado con agua fría para que las cutículas estén bien cerradas.
Retirar el exceso de agua con una toalla o aplicando presión con los manos pero sin retorcer el cabello.
Extender el acondicionador (o la mascarilla) por todos los mechones, desde las puntas hacia arriba, pero sólo hasta donde se necesite. Dejar actuar unos minutos.
Aclara el cabello una vez más.
Si es posible, dejar que el cabello se seque al aire libre. Si utilizas el secador, hacerlo después de haber quitado la humedad del pelo con una toalla y no centrar todo el calor en un punto concreto.
Los labios y el cuello
EL CUELLO
El cuello es el gran olvidado de los tratamientos de belleza, ya sean de cuerpo o de la cara, parece estar en una zona de nadie que no necesita cuidados, sin embargo la piel del cuello tiene unas características propias: sin llegar al extremo de los labios tiene una débil película hidrolípica que le dificulta la hidratación por lo que debe estar especialmente incluido desde la juventud en todos los tratamientos que se dediquen a la cara.
Los labios y el cuello
LOS LABIOS
Los labios constituyen la zona más sensible y frágil de la cara; son receptores sensibles, sufren las variaciones de temperatura, dilatándose y retractándose con mucha rapidez y produciendo sequedad e incluso irritación. Los labios carecen de película que impide la deshidratación, por este motivo, el agua se evapora fácilmente y necesitan ser hidratados constantemente.
Todas estas características hacen de los labios una zona necesitada de atenciones constantes que pueden resumirse en tres actos: protección, hidratación y prevención antienvejecimiento.
Los cuidados diarios deben incluir también desmaquillarlos si se ha utilizado barra de labios
El contorno de los ojos
Los ojos son el termómetro que marca el estado general de la persona: la salud, el insomnio, el estrés, e incluso el estado de ánimo, quedan reflejados en la piel que los rodea.
La zona del contorno de ojos es la más frágil y sensible de toda la cara aunque la ventaja de esta zona es que los productos penetran mejor y más rápidamente, pero la piel del contorno es extremadamente frágil y fina.
Los productos específicos para el contorno de ojos tienen que superar infinidad de pruebas dermatológicas y oftalmológicas incluyendo los riesgos de irritación o alergia; la mayoría tienen un ligero efecto tensor y son calmantes, descongestionantes, estimulantes y reafirmantes; las cremas son normalmente más ricas y más agradables que los geles. Sus fórmulas específicas están adaptadas a esta piel a la que nutren, hidratan y suavizan, además de restaurar la elasticidad y aportar protección.
la piel que rodea los ojos es la que envejece antes debido a su extrema fragilidad frente a las agresiones externas y a la intensa movilidad de los músculos. Para cualquiera que sea el tipo de piel, es conveniente prevenirlas cuanto antes y proteger esta débil piel con cremas que sean a la vez hidratantes, protectoras y regenerantes.
Existen tratamientos específicos para cada problemas de los ojos, los más usuales son los desmaquillantes, los antiarrugas, los que disminuyen las bolsas y los que eliminan o disimulan las ojeras.
El origen de las bolsas es la retención de agua, que provoca una hinchazón de los tejidos, por lo que algunos productos cosméticos pueden ser eficaces si las bolsas son ligeras y el problema circulatorio es leve. Sin ninguna relación con las bolsas, los párpados pueden aparecer hinchados al despertar, después de una noche de poco sueño o, después de haber dormido mucho. Una solución de toda la vida es aplicar hielo o un paño mojado muy frío, pero actualmente existen productos específicos para ayudarles a descongestionarse estos productos son también muy buenos cuando se tienen los ojos irritados, ya que reducen el enrojecimiento y calman. El origen de las ojeras, por el contrario, se debe a una hiperpigmentación de la piel, o una retención de la sangre proveniente de un mal sistema circulatorio, ya que contienen extractos de plantas que mejoran la circulación sanguínea y que logran atenuarlas.
También existen cremas reafirmante para prevenir y retrasar el problema de los párpados caídos o unos parches invisibles que se pegan a la piel, elevan el párpado y duran todo el día.
Limpieza de la piel
Independientemente de la edad, limpiar y purificar la piel cada día sigue siendo el mejor tratamiento de belleza.
Sea cual sea el tipo de piel, la limpieza cotidiana es imprescindible para la efectividad de cualquier tratamiento, ya que una piel limpia es más receptiva a los productos cosméticos.
La limpieza del rostro es imprescindible tanto si se utiliza maquillaje como si se va con la cara lavada: por la noche para eliminar los restos de maquillaje o de polución que, si no, se acumulan sobre la piel; y por la mañana, para suprimir el exceso de sebo segregado durante la noche.
Las marcas de cosmética como Clinique, que se ha situado en primera línea de la cosmética aconsejando la limpieza como primer paso para cualquier tratamiento. seguida por las firmas japonesas y por todas las demás. Todas las firmas de cosmética desde las más importantes a las más sencillas cuentan con eficaces productos desmaquillantes y limpiadores concebidos y formulados con la misma tecnología que si fueran el más innovador producto de belleza.
Al realizan la limpieza de la piel, los movimientos deben ser siempre suaves sin frotar con energía. La efectividad de un desmaquillante se comprueba de inmediato, pero con algunos tipos de maquillaje muy fuertes habrá que repetir la operación un par de veces, o lavar la cara con jabón.
Formas de desmaquillarse
Cremas o leches sin agua. Para quitar el maquillaje sin utilizar el agua lo mejor es depositar una pequeña cantidad de producto en la palma de la mano, extenderlo sobre la cara con un ligero masaje circular y a continuación retirar el excedente con un pañuelo de papel o un disco de algodón..
Desmaquillar con agua. Para desmaquillarse con agua, humedecer ligeramente la cara, aplicar el producto con las manos extendiéndolo suavemente y dejarlo actuar sobre la piel unos segundos; después enjuagar y secar inmediatamente.
También existen brochas especialmente adaptadas para desmaquillarse y constituyen un buen elemento para hacer una buena limpieza porque sus pelos reparten el mejor producto, despegan las células muertas de la superficie de la piel y estimulan la circulación.
Tipos de desmaquillantes
Leche desmaquillante. Son emulsiones fluidas en dos fases: una aceitosa que elimina las células muertas, y otra acuosa que limpia la suciedad soluble en agua.
Cremas. Son el producto desmaquillante más confortable y más efectivo, ideal para aplicar en la pil irritada.
Tónicos y lociones. Los tónicos son líquidos acuosos compuestos de agua purificada o destilada y extractos vegetales con propiedades suavizantes. Las lociones cumplen la misma función que los tónicos, aunque tienen una acción más completa y unos efectos más específicos.
Tónicos matinales. Un tónico o loción matinal, es una fórmula ligera, fluida y fresca que limpia delicadamente la piel sin necesidad de frotar y, además, tonifica, refresca y despierta.
Aguas desmaquillantes. Es la fórmula más novedosa y original, retiran la suciedad en una sola pasada, con total suavidad y dejando una agradable sensación de frescor.
Desmaquillante más tónico. Cumplen, en un solo producto, la función de la leche (o la crema) limpiadora y la del tónico, tonificando la epidermis sin dejar restos de grasa ni sensación de sequedad o tirantez.
Desmaquillantes completos: rostro y ojos. Una nueva generación de desmaquillantes, llamados "completos" o "integrales", desmaquillan al mismo tiempo el rostro y los ojos; su fórmula, muy específica, está calcada de los desmaquillantes para los ojos, la zona más sensible de la cara.
Jabones y "pains". Se ha creado unas pastillas de jabón sin detergentes, su poder limpiador es alto y, normalmente, no hace espuma, teniendo propiedades antibacterianas.
Jabón sintético o jabón "pains", es el preferido de los dermatólogos por su poder aseptizante y por su ausencia total de sustancias suceptibles de agredir la piel.
Geles. Los geles son unos buenos limpiadores y purificantes, ya que desincrustan suavemente las células muertas, sobre todo si se aplican con brocha.
Aceites. El aceite es el desmaquillante que se retira más rapida y fácilmente. Aptos para todas las pieles, incluidas las grasas.
Leches y cremas con agua. Cada vez abundan más las propuestas de leches y cremas desmaquillantes que se retiran con agua; en ellas se unen el confort y la suavidad con el frescor y la tonicidad que proporciona el agua.
Desmaquillar los ojos y los labios
También constituye el gesto básico e imprescindible para el cuidado del contorno de los ojos.
Existen productos desmaquillantes que poseen unas propiedades particulares ya que la piel de esta zona tiene unas características que confieren una gran fragilidad. Un buen desmaquillante debe ser suave y al mismo tiempo, capaz de disolver rápidamente cualquier resto de maquillaje. Los hay con textura en gel, aceite o loción; los más suaves son los más ligeros y los aceites los que tienen más poder limpiador.
Para desmaquillar los labios se puede utilizar el producto específico para desmaquillar los ojos, aunque existe un desmaquillante exclusivo para labios.
Para responder a estas necesidades, Ingrid Millet ha creado un programa de productos desmaquilladores para pieles secas y sensibles:
PERLE CRÉME, LACTA PERLE, AQUA PERLE... Tres gestos para eliminar delicadamente el maquillaje, impurezas y deshechos de células que obstruyen los poros y acentúan los signos del tiempo.
Perle Crème crema desmaquillante para pieles secas y sensibles con extractos naturales hidratantes de Perla, revitalizantes de Caviar, suavizantes de nueces de Macadamia y Fitoescualeno. Lacta Perle es una leche desmaquilladora suave para pieles sensibles enriquecida con Extractos naturalmente hidratantes de Perla, revitalizantes de Caviar y suavizantes de nuez de Macadamia: Complejo Hidro-Confort 3,2 % y Aqua Perle loción suavizante sin alcohol para pieles sensibles ha sido concebida como un tratamiento emoliente enriquecido con Extractos naturales hidratantes de Perla, altamente humectantes de Ácido hialurónico y de Urea, revitalizantes de Caviar y suavizantes de Pantenol y Alantoina: Hidro-Confort 3,5.
Neutrogena ha lanzado un espectacular jabón líquido con dosificador, con leve efecto exfoliante denominado Deep Clean que tiene como único fin el cuidado facial de uso diario. Limpia a dos niveles: En la superficie, actúa como exfoliante eliminando las células muertas e impurezas que se acumulan en la superficie y dan un aspecto apagado y sin vida a la piel. En profundidad, actúa como una máscara penetrando en los poros y disolviendo la suciedad, la grasa y los restos de maquillaje que se acumulan en ellos. Deep Clean consigue cada día la eficacia de una mascarilla o exfoliante y la suavidad de un gel limpiador porque está compuesto de: Beta-hidroxiácido para eliminar las células muertas, base limpiadora para disolver y eliminar las impurezas y la grasa que obstruyen los poros y agentes acondicionador.
No contiene jabón por lo que no irrita la piel. Limpia sin dejar residuos y se puede usar para todo tipo de piel (normales, secas, grasas y mixtas).
Cuidados para el rostro
El agua es el elemento vital de la piel, el que asegura la elasticidad, la luminosidad, el resplandor, la transparencia y la juventud.
La hidratación es la palabra clave para una piel sana, pero varía considerablemente de una persona a otra , dependiendo sobre todo del medio ambiente en que se desenvuelva, de la edad y del tipo de piel. La hidratación es el tratamiento adecuado en la juventud, pero llega un momento en que ésta no es suficiente, la piel necesita también nutrirse, repararse o luchar contra los efectos del tiempo que hacen su aparición en forma de arrugas.
Hidratar
Las cremas no sólo ayudan a hidratar sino también a evitar la evaporación. Los agentes humectantes de las cremas permiten que la piel se empape de agua y se rellene, lo que explica la desaparición momentánea de pequeñas arrugas superficiales y la recuperación de una piel más transparente y luminosa.
Existen hidratantes para cada tipo de piel:
En todos los casos, la elección depende de la afinidad de la textura con la piel, del gusto personal y de las condiciones ambientales. Las pieles normales necesitan una hidratación ligera y libre de grasa, las pieles grasas deben utilizar productos hidratantes poco grasos y en las pieles mixtas debe aplicarse una hidratación propia de pieles grasas en la zona T (frente, nariz y barbilla) y otra para pieles secas aplicada en el resto de la cara y el cuello; y las pieles secas deben utilizar hidratantes protectores y nutritivos para compensar a la vez la pérdida de agua y la insuficiencia de grasa.
La deshidratación es un fenómeno que amenaza a todos, cualquiera que sea la edad y el tipo de piel.
Proteger
A partir de los 25 años, una crema hidratante no suele ser suficiente para mantener una piel perfectamente hidratada ya que la epidermis necesita elementos nutritivos que la hidratante no contiene.
Las cremas protectoras no sólo sirven de barrera de protección sino también para mejorar la suavidad, elasticidad y firmezade la piel y por otro, contribuyen a una mejor penetración de las sustancias activas. Cuanto más rica y nutritiva sea la textura, más grande será su efecto barrera. Hasta hace poco tiempo las cremas protectoras eran espesas y grasientas; sin embargo ahora son ligeras y mates y mucho más eficaces gracias a los ingredientes de última generación, como los derivados de la silicona, sustancias finas y ligeras crean una película protectora e invisible sobre la piel.
Regenerar
Las cremas y productos regenerantes se aplican normalmente durante la noche para reparar la piel de las agresiones sufridas a lo largo del día, o como un tratamiento de choque cuando la peil está especialmente dañada, después de una enfermedad, de unas vacaciones al sol o en la nieve, o en momento de especial cansancio o estrés..
Existen productos de regeneración en forma suero de composición acuosa, especialmente rico en principios activos, que produce un resultado rápido y visible, pero lo más usual es encontrarlo en textura de cremas que ayudan en la reconstrucción celular, a la vez que calma e hidrata.
Nutrir
La nutrición consiste en aportar a la piel todos los elementos nutritivos necesarios para su equilibrio ya que una piel mal nutrida es aquella que carece de la grasa suficiente en sus células lo que ala hace aparecer con un aspecto seco y envejecido.
Actualmente las cremas nutritivas han conseguido texturas muy confortables, densas y ricas pero, al mismo tiempo, ligeras y penetrantes. Todas llevan los elementos nutritivos que necesita la piel: vitaminas, aminoácidos, aceites y agua.
Antiarrugas
Existen tres clases de factores que intervienen en la aparición de la arruga: genéticos, fisiológicos y medio ambientales.
Las arrugas de expresión son pliegues cutáneos ligados al movimiento de los músculos que aparecen perpendicularmente a la acción de éstos y que pueden manifestarse antes de los treinta años, mientras que las arrugas de envejecimiento son debidas al deterioro del colágeno y la elastina, que antes o después le llegan a cualquiera. Alrededor de los cuarenta años la piel empieza a notar la falta de elasticidad, pérdida de firmeza y un aumento de las arrugas. Es el momento de usar una crema antiarrugas, y al pasar la frontera de los cincuenta la renovación celular se vuelve lenta y la epidermis se debilita y la crema antiarrugas se hace imprescindible..
Mascarillas
Las mascarillas actuales son las descendientes de los ungüentos arcillosos de las egipcias y las griegas y de las cataplasmas del siglo pasado. Aunque los ingredientes y las texturas hayan variado con el paso de los siglos, el fundamento sigue siendo el mismo: la relativa oclusión que implica toda mascarilla tiene efectos en la vasodilatación, en el aumento de la temperatura local y en la hidratación de la capa córnea.
Las mascarillas ahora son suaves y relajantes, actúan con increíble rapidez y sus efectos son inmediatos y visibles. La mayoría conjuga simultáneamente dos acciones: hidratan y alisan, purifican y revitalizan, relajan y regeneran.
Tipos de mascarillas:
o Mascarillas hidratantes. Son auténticos refuerzos de hidratación cuyo efecto se percibe de inmediato: además de dejar la piel más suave y el tono más luminoso, alisan visualmente las arrugas.
o Mascarillas purificantes. Su función es limpiar en profundidad (donde no llega el desmaquillante) las células muertas y las impurezas que apagan el tono de la piel y dificultan la penetración de los productos de tratamiento.
o Mascarillas relajantes. Relajan el cutis, alisan las arrugas y tienen un ligero efecto tensor. Son perfectas para los rostros cansados.
o Mascarillas reafirmantes. Rellenan la piel con sustancias nutritivas e hidratantes, por lo que la piel queda más luminosa y más lisa, y dejan una invisible película tensora que estira ligeramente los rasgos.
Cuidar la piel en otoño
La piel de la cara y el cuerpo esconde todavía bajo el moreno todos los estragos y excesos a los que la hemos sometido este verano, a veces incluso sin darnos cuenta. Y no debemos olvidar nunca que el cuerpo humano, y, en especial, la piel tienen memoria. Los errores de hoy se pagarán mañana. Por eso, conviene dedicar estos días de otoño un poco de nuestro tiempo a intentar suavizar todos estos efectos nocivos.
No olvides que la piel también tiene memoria.
Realiza siempre movimientos circulares y ascendentes en el masaje
Una acción fundamental a la vuelta del veraneo es la exfoliación de las células muertas de la piel. Pero esto que parece una acción tan simple presenta, sin embargo, bastante complejidad en su realización: exfoliantes demasiado agresivos o perjudiciales para tipos concretos de piel pueden provocarnos desde comunes alergias cutáneas a la sensibilización crónica de esa capa dérmica, especialmente en el rostro. Por ello, a continuación ofrecemos las líneas básicas que se han de tener en cuenta a la hora de exfoliarse si se desea cuidar la piel a la vez que llevar a cabo su completa renovación.
UNA PROFUNDA RENOVACIÓN
La exfoliación es básicamente una limpieza profunda que se ha de efectuar con suavidad y que proporciona múltiples beneficios físicos e, incluso, mentales, dada la relajación que produce. Los productos exfoliantes se deben aplicar en la piel humedecida mediante un ligero masaje, realizado siempre con movimientos circulares en la zona del vientre, caderas y glúteos, y con movimientos ascendentes en las extremidades, prestando especial atención a las zonas más secas y ásperas como codos, rodillas... Mediante este masaje, el producto exfoliante permite la salida de todos los principios activos contenidos en él.
Con una exfoliación regular de nuestra piel se previene el envejecimiento cutáneo, activándose la circulación sanguínea; además, se desintoxica la epidermis eliminando las células muertas y otras impurezas que se depositan en nuestro organismo, principalmente en los meses fríos, debido a la alimentación y a que el organismo no cuenta con la baza de la sudoración en la eliminación de toxinas. Por otra parte, eliminar esa capa de células e impurezas permite una mejor oxigenación de las células y proporciona inmediatamente una piel suave y transparente.
También conviene recordar que la exfoliación es un remedio imprescindible para igualar el tono de la piel y luchar contra la inevitable descamación que se produce cuando el bronceado desaparece. Y éste no es un tratamiento, como se suele pensar, típicamente femenino, sino que es igual de necesario en los hombres, cuya piel, si acaso más gruesa y resistente, acumula las mismas impurezas sobre sí.
Otros de los efectos de los llamados peelings es el alisamiento de los poros cutáneos, oxigenar, limpiar en profundidad, etc. Es esta acción además un paso imprescindible antes de la aplicación de una mascarilla, del tipo que sea, y, sobre todo, si ésta es hidratante o nutritiva, y no de limpieza. La piel que renace tras esa exfoliación se hallará más preparada para recibir cualquier tratamiento de belleza, además de haber recibido un agradable masaje.
En relación a su frecuencia, hay que decir que, si bien en verano la exfoliación puede realizarse una vez por semana, en invierno este plazo se puede alargar a quince días en las pieles más finas o secas, o cada diez días en las que presenten mayor resistencia o sean fundamentalmente grasas o mixtas. De todas formas, cada piel es un mundo propio y nadie mejor que uno mismo es capaz de evaluar sus necesidades.
Los exfoliantes más habituales son los llamados mecánicos, de uso generalizado, y que se pueden aplicar en pieles de todo tipo. Los químicos, por su parte, son inestimables por su capacidad para alisar la piel, iluminarla, eliminar manchas... De todas formas, tanto químicos como físicos, los exfoliantes producen un efecto renovador de estimulación metabólica, ya que cuando la capa cutánea se llena de células muertas, el organismo tiene que dedicar parte de sus funciones a esta eliminación celular; mientras que si le libramos de esta ardua tarea, se podrá dedicar a otras acciones. Este punto crece en importancia desde los 25 años en adelante, ya que es a partir de esa edad cuando la renovación celular se ralentiza y la producción de células es menor y más lenta.
Los distintos productos exfoliantes se presentan en forma de gel o crema y contienen diminutos gránulos de diversas texturas y tamaños, que al aplicarlos sobre la piel húmeda son los encargados de facilitar su limpieza, eliminar las células muertas, limar las rugosidades y revitalizar la piel. Todos ellos llevan incorporados elementos emolientes y suavizantes, proporcionando así un auténtico confort al terminar el tratamiento.
Por otra parte, todos los exfoliantes corporales se eliminan con agua, por lo que se aplican generalmente durante el baño o la ducha, sin que puedan ser confundidos con los geles de baño o los desmaquillantes o geles limpiadores.
Es importante también desensibilizar la piel del rostro, principalmente, tras la aplicación del producto exfoliante con la aplicación de un agua termal. Estas aguas específicas y con propiedades minerales de extraordinario valor se comercializan principalmente a través de esprays en muy diversos tamaños: desde los creados específicamente en verano para el transporte a la playa o a la piscina, a otros de mayores dimensiones y que resultan más rentables económicamente. Si bien, marcas específicas de perfumería, como Biotherm, han comercializado ya sus propias aguas termales, las más controladas dermatológicamente son las exclusivas de venta en farmacia o parafarmacia, tales como Avene, La Roche-Posay, Vichy (del manantial catalán de mismo nombre)...
Estas aguas se aplican mediante spray, dejándolas actuar durante unos instantes y retirando el sobrante con un pañuelo. Como paso último y fundamental de este proceso se encuentra la aplicación de una crema nutritiva y protectora, que será absorbida perfectamente por esa piel recién renovada y purificada.
Mesoterapia para perder volumen
La Mesoterapia es sin duda el tratamiento en el que más ha evolucionado la tecnología al servicio de la belleza. Se trata de una técnica antigua en la que la tecnología ha ido perfeccionando la aplicación, los métodos y el sistema hasta el punto de que podría haberse bautizado con otro nombre porque muy poco tiene que ver la mesoterapia del siglo XXI con la finales del siglo XX.
En sus inicios, constituía una técnica dolorosa y desagradable. En una sesión podían clavar más de cien pinchazos al paciente mientras que hoy y gracias a los avances tecnológicos en el mundo de la belleza es un tratamiento sencillo muy eficaz y que puede aplicarse sin agujas, aunque la mayoría sigue apostando por unos pequeños pinchazos.
La mesoterapia consiste en la infiltración de pequeñas cantidades de medicamentos alopáticos que desarrollan una acción antagónica para combatir el problema del que se trate y que puede ser muy diferentes de la celulitis y la grasa, aunque es en estos campos donde consigue resultados más espectaculares. El procedimiento es sencillo, rápido y con escasas contraindicaciones.
Es importante informarse muy bien antes de seguir un tratamiento de mesoterapia porque, como sucede con todos los tratamientos de éxito, existen muchos imitadores y profesionales poco recomendados. También existen clínicas que viven de la fama conseguida hace más de treinta años y que apenas han evolucionado.
Como la forma de aplicación del tratamiento es sencilla, el secreto está en la tecnología o en la calidad de los aminoácidos que se aplican y que resultan difíciles de identificar a una persona común por lo que habrá que acudir a clínicas y profesionales de toda garantía y esto no corresponde siempre con la fama de los mismos.
Jaqueca y menstruación
La jaqueca puede prevenirse gracias a una manzanilla muy poco corriente llamada migranela. El tratamiento de tres meses hace reducir, de forma muy efectiva, tanto la frecuencia como la intensidad de las migrañas.
El flujo abundante o leucorrea puede disminuirse gracias a la acción hemostática de la ortiga blanca. Esta planta hervácea es muy común en Europa y carece de las propiedades urticantes de la ortiga mayor.
Los trastornos de la menstruación (reglas dolorosas, irregulares) pueden aplacarse gracias a la salvia. Es muy beneficiosa durante la menopausia porque su aceite esencial actúa sobre las glándulas sudoríparas, disminuyendo la formación del sudor. Puede combinarse con el aceite de onagra que posee un alto contenido de fitoestrógenos.
Belleza en la piel, uñas y cabello
La piel madura agradecerá el aceite de borraja ya que por su riqueza en ácidos grasos ayuda a mantener en buen estado la epidermis y a conservar sus cualidades dermatógicas. Su consumo puede combinarse con aceite de trigo que constituye una importante fuente de vitaminaE o bien con levadura para tratar la piel seca.
La zanahoria es muy indicada para preparar y facilitar el bronceado. Esta verdura es una de las más ricas en vitaminas y minerales y consitutye una fuente excepcional de antioxidantes naturales. Es muy eficaz en la protección de la piel contra las agresiones de los rayos ultravioletas y previene las alergias solares. También favorece la agudeza visual.
Las enfermedades de la piel como eczema, acné juvenil e impétigo pueden remediarse con el pensamiento. Su riqueza en flavonoides y saponósidos favorece la eliminación renal y hepática de las toxinas. Es muy recomendable asociarla con la bardana para reforzar y complementar sus efectos.
Las uñas quebradizas y la caída del cabello puede remediarse tomando cola de caballo. Esta planta es muy rica en minerales, potasio y principalmente sílice. Es un remineralizante muy útil en caso de fatiga, fracturas o en el embarazo, por eso muchos deportistas lo demandan como reconstituyente.
Adelgazar y controlar el peso de forma natural
Adelgazar y controlarse el peso puede hacerse de forma más llevadera gracias a la Fitoterapia. Tanto si tu problema es por exceso o como por defecto, las plantas pueden ayudarte a alcanzar el equilibrio.
La camilina disminuye la asimilación de ciertos nutrientes, principalmente aceites y grasas. Funciona también como diurético y lipolítico. Combinada con el ortosifón y mucivital combate el estreñimiento.
El exceso de apetito, en especial por los dulces, puede reducirse con la garcinina cambogia. Si además la mezclamos con el cromo regularemos el metabolismo de los azúcares y favoreceremos la absorción de glúcidos. El fucus también ayuda a disminuir el apetito pero aportando elementos indispensables para el equilibrio del organismo como minerales, vitaminas y ácido fólico.
La celulitis puede eliminarse gracias a la papaya y el ananás. Estas plantas actúan a nivel intestinal y se difunden por la sangre fraccionando las proteínas secretadas anormalmente y eliminan las acumulaciones de grasa.
El fenogreco estimula el apetito en caso de anorexia, ayuda a equilibrar el peso en caso de pérdida involuntaria y ayuda a aumentar la masa y el volumen de los músculos. Sus semillas son ricas en proteínas.
La acción de los regímenes sin sal puede potenciarse con la pilosea, cuyo contenido en flavinoides favorece la eliminación renal del agua, la sal y la urea. También es indicada, al igual que el fresno, para combatir la reteción de líquidos y el tratamiento de edemas.
Plantas que embellecen
Las plantas han sido utilizadas como remedios terapéuticos desde la Antigüedad. Esta ciencia, que recibe el nombre de Fitoterapia, consiste en la aplicación de diferentes compuestos de plantas (jarabes, infusiones, cremas, baños, jabones, inhalaciones, etc.) para resolver o aliviar dolencias de diversa índole. Los beneficios de esta medicina natural consisten en estimular las defensas en vez de sustituirlas y carecer de efectos secundarios.
Las primeras civilizaciónes en recopilar todo el conocimiento sobre las propiedades de las plantas fueron los sumerios y los egipcios. Gracias a la invención de la imprenta de Gutemberg en 1450 se empezó a difundir el cuidado de las afecciones a través de la Fitoterapia. El descubrimiento de América por Cristobal Colón permitió importar muchas variedades de hierbas hasta el momento desconocidas.
La forma más común de consumir las plantas ha sido en infusión pero hoy en día también se comercializan en cápsulas para facilitar su empleo y garantizar la dosis exacta. Algunas de las marcas más solicitadas en farmacias y herbolarios son Arcochim, Aquilea, Soria Natural, GSN y Manasul.
Salud y Belleza a través del Olor
El uso de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para mejorar la calidad de vida es lo que se conoce como aromaterapia. Desde hace siglos, el hombre ha utilizado el “alma” de este tipo de vegetales para estimular al organismo frente a ciertas enfermedades, dolores o estados de ánimo. En el plano de la belleza, cada día se descubren nuevas aplicaciones y hoy se recomiendan para combatir desde la celulitis hasta dermatitis o eczemas.
La aromaterapia es una técnica que el hombre ha empleado durante siglos para mejorar la salud y el aspecto físico. A través de la inhalación o la absorción por la piel de aceites esenciales se obtienen no sólo importantes beneficios terapéuticos sino también cambios mentales y de humor. Los efectos se notan rápidamente. Tanto si se aplican directamente sobre el cuerpo como si son absorbidas a través de los pulmones, las moléculas de estos aceites son recogidas velozmente por los órganos y sistemas del cuerpo.
Pero antes de lanzarte al empleo de la aromaterapia, debes saber que cada aceite tiene sus propiedades curativas específicas por lo que actúan de diferente manera sobre el cerebro. Por lo tanto, a la hora de escoger una esencia hay que conocer los efectos de cada una para elegir la más adecuada a nuestro problema. Además, debido a su alta concentración, los aceites esenciales deben utilizarse disueltos en otras bases aceitosas, excepto los extraídos del árbol del te y la lavanda, y, en todo caso, hay que seguir muy bien las instrucciones en cuanto a la cantidad que hay que aplicar o inhalar.
LA MEJOR SOLUCIÓN
Aquí os exponemos las principales indicaciones de los aceites esenciales:
Albahaca: calambres.
Árbol del te: acné.
Benjui: artritis, articulaciones, dermatitis, catarros y resfriados.
Bergamoto: eczemas.
Caléndula: articulaciones.
Ciprés: mala circulación.
Enebro: reumatismos, celulitis, resaca, dermatitis, eczemas y dolores musculares.
Eucalipto: reumatismos, bronquitis, catarros, resfriados y dolores musculares.
Geranio: dermatitis y eczemas.
Hamamelis: mala circulación.
Hinojo: estreñimiento, celulitis y resaca.
Hisopo: bronquitis.
Lavanda: articulaciones, dermatitis, eczemas y dolores musculares.
Lemongras: calambres.
Manzanilla: artritis.
Mejorana: reumatismos y calambres.
Pimienta negra: catarros y resfriados.
Romero: artritis, articulaciones, reumatismos, celulitis, resaca, dolores musculares y estreñimiento.
Salvia: artritis, celulitis, resaca y dolores musculares.
Sándalo: bronquitis.
Para relajarnos debemos optar por el amaro, cedro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, rosa o sándalo.
Para estimularnos emplearemos angélica, clavo, canela, elemí, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, pimienta negra, pino, pomelo o romero.
Como antidepresivo se puede utilizar albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, pachuli, pomelo, rosa o sándalo.
Buenos afrodisíacos son el amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, nerolí, pachuli, romero, rosa o sándalo.
Entre los estimulantes de la mente se encuentran la albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero.
Si queremos podemos combinar varios aceites para obtener así mayores beneficios. Por ejemplo, el anís junto con el eucalipto, orégano y comino estimula y reanima y si al pachuli le añadimos manzanilla, geranio, lavanda y rosa favorece el funcionamiento de casi todos los órganos internos del cuerpo.
