Esta es una pequeña guía para saber cuál es tu color de acuerdo con tu signo, el color que mejores resultados puede darte en función de la energía que desprende junto con la tuya:
• ARIES: Usa el rojo, color de gran fuerza y que representa liderazgo.
• TAURO: Verde oscuro. Frenará tu ímpetu sin quitarte energía.
• GÉMINIS: El marrón te hará triunfar si eres Géminis.
• CÁNCER: Debes lucir el verde pálido o el blanco.
• LEO: Tendrás más suerte con el color naranja, un color energético.
• VIRGO: El verde esmeralda es tu color, Virgo.
• LIBRA: Libra tiene asignado el color gris.
• ESCORPIO: El color de Escorpio es el marrón rojizo.
• SAGITARIO: A Sagitario se le recomienda el azul oscuro.
• CAPRICORNIO: Para Capricornio, el color negro.
• ACUARIO: El azul pálido es tu color.
• PISCIS: El morado es tu color.
miércoles, 9 de julio de 2008
Tus colores segun tu signo zodiacal
¿Qué es el daltonismo?
El Daltonismo, nombre que se puso en memoria del químico inglés Jhon Dalton, quien era víctima de esta deficiencia, consagró a su estudio muchos trabajos que vieron la luz pública en el año 1794. La forma más común de esta enfermedad consiste en percibir como gris de distinta intensidad los colores rojo, verde y amarillo.
Esta enfermedad es hereditaria y es más común en el hombre. La mujer también puede sufrir o portar esta enfermedad, y transmitirla a sus hijos varones.
¿Porqué algunas mujeres tienen barba?
Tanto la barba como la voz y los demás caracteres sexuales secundarios, está controlada por el sistema glandular, que es distinto para el hombre y para la mujer.
No obstante, cuando por por alteraciones funcionales, el comportamiento glandular de la mujer se modifica, aparece barba en su rostro. La medicina moderna sin embargo, posee todos los recursos necesarios para actual sobre tales alteraciones y restablecer por vía hormonal, los caracteres típicos del sexo femenino.
El aceite de almendras para tu piel
El aceite de almendras es ideal para los cutis secos y tras un masaje con aceite de almendrasm obtendrás una piel muchisimo más hidratada. El aceite de almendras dulce se obtiene a través de la técnica del prensado en frío, teniendo una textura bastante fina.
El aceite de almendras resulta magnífico para la limpieza del cutis, para suavizar la piel e incluso también es muy bueno como antiinflamatorio, también sirve para combatir el reuma.
Rosa mosqueta para rejuvenecer la piel
Este aceite utilizado en cosmetología como componente principal de muchos productos de belleza, no es obtenido de una flor como generalmente se piensa, sino de un fruto.
La rosa mosqueta es un arbusto espinoso de flores rosadas o blancas, cuando los pétalos de esta flor se caen, crece un fruto ovalado conteniendo gran cantidad de semillas en su interior.
El aceite de rosa mosqueta tiene efectos rejuvenecedores debido a sus propiedades que producen la renovación celular desde las capas internas de la piel y activan la producción de colágeno y elastina.
Estas sustancias son las que mantienen la tensión y elasticidad de la piel, cuando el organismo comienza a reducir la producción de colágeno y elastina aparecen las arrugas y el rostro pierde firmeza.
Es muy importante la acción del aceite de rosa mosqueta para detener este proceso de envejecimiento y a su vez influír sobre la renovación del tejido dañado, esto lo hace recomendable a nivel médico para borrar cicatrices de lesiones, quemaduras o intervenciones quirúrgicas.
Las aplicaciones del aceite de rosa mosqueta ayudan a borrar las estrías, asi como también las manchas de la cara producidas por el embarazo.
Su aplicación diaria es excelente para suavizar las asperesas en codos rodillas y principalmente para eliminar las durezas de los pies que producen tantas molestias al caminar.
El aceite de rosa mosqueta puede ser aplicado puro sobre la zona a tratar, para ello se utilizan 2 o 3 gotas y se introducen en la piel realizando masajes con movimientos circulares.
También se pueden mezclar unas gotas con la crema de uso diario tanto la del rostro como la del cuerpo.
Consejos y tratamientos caseros contra el Acné
• Lavate la cara con jabón neutro y agua tibia varias veces al día, una o dos veces por semana aplícate una mascarilla de arcilla verde pues tiene la propiedad de absorver las impurezas de la piel.
• El Aloe Vera funciona de maravilla para eliminar el acné, tomas una hoja y la cortas por la mitad y te aplicas a la noche el gel que tiene en su interior, no te olvides de poner algo como una toalla sobre la almohada porque deja unas manchas amarillas difíciles de quitar.
Repite esto mismo en la mañana y en la tarde, trata de que sea 3 veces al día.
• Otra cosa que funciona es el jugo natural del limón y el de tomate, porque son astringentes, quitan la grasitud y secan los granos.
• Nunca quites los granos o comedones presionando con las uñas, el acné puede dejar cicatrices y marcas si te causas lesiones con este procedimiento.
• Utiliza cremas exfoliantes para retirar las células muertas ya que éstas y el exceso de sebo taponan los poros, empeorando el acné o produciendo granos, espinillas y puntos negros.
• Puedes usar el vapor o compresas húmedas calientes para abrir los poros y aplica por 20 minutos una mascarilla de piel pura, es un antibiótico natural que eliminará las bacterias que causan infección en los granos.
• Si te maquillas debes utilizar una crema de limpieza apropiada para retirar todo rastro de maquillaje ya que tus poros deben estar limpios de cosméticos cuando vayas a dormir.
• No uses flequillos o cabello sobre el rostro ya que esto empeora el acné.
• Lávate la cara con agua y jabón después de hacer ejercicios y transpirar.
Trucos de maquillaje para disimular arrugas
Es posible pensar que las arrugas pueden taparse debajo de varias capas de maquillaje, es un error que se comete a menudo y el resultado es totalmente lo contrario a lo que se esperaba.
La base de maquillaje inadecuada o en exceso, lejos de disimular las arrugas las hace más marcadas y visibles, dando al rostro una apariencia apergaminada.
Los trucos de maquillaje para disimular las arrugas del rostro consisten básicamente en utilizar el mínimo indispensable de productos y aplicarlos de manera inteligente.
* El primer paso es tratar de que la piel no esté seca ya que eso da una apariencia de papel estrujado, por lo tanto antes de la base de maquillaje siempre debe ir una crema humectante.
* El segundo paso es utilizar un corrector de ojeras que utilizaremos en el interior de cada arruga.
Para ello es necesario tener paciencia y buen pulso, si es necesario de utilizará un palillo o algún elemento que se preste para esta tarea.
Una vez colocado el corrector se disimulan los trazos con una esponja o con la punta de los dedos.
* El tercer paso es la base de maquillaje, antes de explicar como aplicarla, es conveniente comprar una apropiada para cada edad, si tu piel presenta arrugas necesitas una base que contenga lo necesario para una buena apariencia.
Lo ideal es tener una base más oscura y otra más clara, esto permite aplicar la más clara en las zonas conflictivas, alrededor de los párpados y la boca, dándo unos toques con la más oscura en los pómulos, mejillas, naríz y mentón.
Debemos aclarar que sólo un tono de diferencia entre una base y otra y luego de aplicarlas se emparejarán con una esponja para dar un color uniforme a la piel, ya que el truco consiste en que la zona de las arrugas sea más clara para disimularlas pero no que se vean parches de diferente color.
* El último paso será la aplicación del blush y los polvos, el bluh debe ser sólo un toquecito o suplantado por un polvo con color.
No es conveniente empolvar las zonas donde están las arrugas ya que ésto puede hacer que la zona se seque y se resalten pese a todo el esfuezo por disimularlas.
* El color de las sombras para párpados y el lapiz labial deben respetar la armonía del maquillaje, no es conveniente que sean muy oscuros y hay que evitar las líneas muy duras, todo lo que sea claro y difuso disimula las arrugas.
Si se utiliza lápiz de cejas que no sea negro, lo ideal es que sea del mismo color del pelo o colores amarronados.
Soluciones naturales para piel grasa
La piel grasa resulta bastante problemática ya que es difícil combatir el brillo, el maquillaje se corre y además suele presentar puntos negros, espinillas o directamente acné.
Tiene un gran beneficio a futuro y es que en este tipo de piel las arrugas aparecen mucho más tarde que en las pieles secas.
A continuación te vamos a ofrecer algunas mascarillas caseras para piel grasa y al final un truco para que te dure más el maquillaje.
* Luego de lavarte la cara con un jabón astringente te aplicas el jugo de un tomate y lo dejas actuar entre 20 y 30 minutos, luego lo quitas con agua fría.
El jugo del tomate no solo combate la piel grasa sino también el acné.
* El aloe o sabila tiene la propiedad de normalizar la grasitud de la piel, tomas una hoja de la planta, la abres al medio y te aplicas el líquido gelatinoso que contiene en su interior.
Debes hacerlo todos los días dejarlo no menos de 20 minutos, luego te enjuagas la cara con agua fría.
El aloe es también muy bueno para mejorar espinillas y acné.
* Para la piel grasa es conveniente realizarse mascarillas de avena una vez a la semana, tomas una taza de avena y la mezclas con jugo de limón hasta formar una pasta, luego la aplicas sobre rostro y cuello durante media hora.
* La miel es muy buena tanto para piel grasa como para piel seca y además posee un antibiótico natural excelente para curar todo tipo de grano espinilla o acné.
Se aplica sobre la cara limpia durante 20 minutos y se enjuaga con agua fría.
* El limón es un excelente astringente que se puede usar tanto a la mañana como a la noche antes de dormir, se utiliza pasando un algodón embebido en el jugo por toda la cara y cuello.
* El truco para que dure el maquillaje en realidad lo puedes realizar aunque no te maquilles ya que sirve para que la piel se aguante sin grasa por más tiempo.
Con la cara limpia te aplicas la clara de un huevo y dejas que se seque sobre la piel, luego la quitas bien con agua fría y a continuación te pasas un cubo de hielo por toda la superficie del rostro.
Te secas bien con una toalla y procedes a maquillarte, utiliza bases líquidas y culmina con una fina capa de polvos, ya verás como el maquillaje se mantiene impecable por varias horas.
Como disimular las caderas anchas
Tener caderas anchas puede resultar muy atractivo, el problema surge cuando son demasiado anchas en proporción a otras partes del cuerpo y el vestirse para disimularlas resulta complicado.
Si elegimos mal la ropa el efecto visual será de un cuerpo más ancho de lo que en realidad es y una estatura más baja. En este artículo te vamos a sugerir como puedes vestirte para disimular las caderas anchas y puedas verte más alta y estilizada.
Utiliza un pantalón de piernas rectas y que no sea de tiro demasiado bajo, los jeans principamente que prenden a media cadera, le dan una apariencia más ancha aún a las mujeres muy delgadas.
Las faldas siempre usarlas sin frunces, tablas o pliegues, cuanto más sobrias mejor sientan.
Las blusas, camisas o cualquier tipo de prenda similar no deben ser cortas, a la cintura, ni usarse pegadas al cuerpo como por ejemplo las prendas que contienen lycra, ya que esto disminuye visualmente el largo del torso, resaltando las caderas y el cuerpo aparentará ser más corto y ancho.
Lo más conveniente es un estilo normal, no muy ajustado pero tampoco ancho estilo bolsa y el largo más favorable es pasando la cadera.
No a las rayas horizontales, grandes estampados, o varios colores estridentes en una misma prenda, los colores lisos disimulan en cambio los colores hacen que la vista se fije en ellos.
Las chaquetas por debajo de las caderas o las blusas largas, tipo camisas, abiertas sobre otra prenda es el truco más conocido para disimular unas caderas anchas.
Los accesorios también sirven para llevar la mirada lejos de nuestro punto débil, como por ejemplo collares que resalten o unos aros importantes, pero nada de cinturones con cadenas, colgantes o cualquier cosa que brille o se mueva cerca de las caderas.
Como disimular el busto grande
El busto grande puede resultar un problema a la hora de vestirse, principalmente si sus proporciones no están en armonía con el resto del cuerpo.
Generalmente resalta más cuando el torso es corto y parte de él está ocupado por el busto, si además se tienen piernas cortas es difícil encontrar prendas que logren estilizar la figura.
Te vamos a dar algunos consejos y sugerencias para mejorar la apariencia de tu busto y aprendas que te favorece a la hora de vestirte.
* Para disimular un busto grande lo principal es saber elegir el sostén adecuado y en este tema con frecuencia se cometen dos errores, uno de ellos es comprarlo más pequeño intentando comprimir los senos para disminuír su volumen.
Lejos de mejorar la apariencia esto provoca dos nuevos defectos, que el busto en si sobresalga por los lados dando la impresión de pertenecer a una extraterrestre, a la vez que corta la espalda y la piel debajo de los brazos sobresale en protuberancias.
El segundo error es hacer lo contrario, utilizar un sostén grande y sin forma que abarque todo el pecho.
Los senos grandes tienen tendencia a caer y deben estar perfectamente sostenidos ya que los pechos caídos no dan una buena apariencia.
Hay que tener paciencia y probarse sostenes hasta encontrar el que quede perfecto, ni grande, ni pequeño y que eleve el busto con naturalidad y en esta compra no se puede ahorrar.
* Para disimular un busto grande debes hacer que la mirada no se fije en esa zona de tu cuerpo por lo tanto nada de estampados, grandes collares o cogantes, nunca rayas horizontales ni lentejuelas o brillos.
* Puedes utilizar cadenas finas y cortas en el cuello pero adornar tus orejas con unos aros importantes para que la vista suba del cuello hacia arriba.
* Las blusas deben llegar a la altura de la cadera, si son más cortas obviamente acortarán el tronco y en lugar de disimular el busto lo pondrán como figura central.
* No usar ropa tipo bolsa para disimular el busto grande, puede ser entallada y con linda forma, lo que está prohibido es el tejido adherente, tipo lycra o similar.
Para disimular un busto grande queda muy bien utilizar una camisa o una chaqueta por encima de una prenda liviana.
* El escote en v es el más adecuado o el redondo hacia abajo, nunca el cuello cerrado a la base o las blusas prendidas hasta el cuello y totalmente prohibidos los strapless y los escotes cuadrados.
* Las piernas también son importantes para que el conjunto sea armónico, no a los pantalones tipo capri, los ajustados en los tobillos o las calzas de lycra, con eso en lugar de disimular el busto grande logras que la parte superior del cuerpo parezca enorme en comparación con las piernas.
Es mejor utilizar pantalones rectos, clásicos y faldas amplias, unos zapatos de tacón alargan tu figura y te dan una apariencia más elegante.
Adelgazar sin pasar hambre
Cuando sientes que tienes unos kilos de más y no haces nada, pensando que así como llegaron se irán, es muy posible que ese pequeño sobrepeso se vaya multiplicando hasta transformarse en obesidad.
Con una dieta y un poco de ejercicio físico no sólo perderás peso sino que mejorarás la salud, el cuerpo, la imagen, aumentarás tu autoestima y te sentirás más segura de ti misma.
Para obtener todos esos beneficios bien vale la pena dejar de lado esos alimentos fritos o llenos de grasa y reducir los azúcares y harinas que no solo engordan, sino que además te dan una apariencia fofa.
La dieta que te sugerimos no es indicada para quienes padecen diabetes y siempre es recomendable consultar al médico antes de iniciar cambios en la alimentación.
Dieta para adelgazar sin pasar hambre
Desayuno
* Té o café con leche descremada
* 3 tostadas de pan integral untadas con queso magro.
* A media mañana 1 fruta o barrita de cereales.
Este desayuno se puede variar con otras opciones como:
* Yogur con cereales.
* 2 tostadas con mermelada o miel.
Almuerzo
* 1 pieza de pollo al horno.
* Ensalada de tomate y lechuga.
* 1 porción de arroz hervido.
* Gelatina o ensalada de frutas.
El almuerzo va variando cada día con:
* pescado o carne a la plancha.
* Ensalada de distintos tipos.
* Puré de manzana verde.
Merienda
* 1 yogur diet con cereales.
* Galletas de salvado o 3 tostadas con mermelada diet.
Las variaciones de merienda pueden incluir las opciones de desayuno.
Cena
* Caldo de verduras.
* 3 fetas de jamón.
* Puré de verduras cocidas.
* 1 fruta.
En esta dieta no te indicamos estrictamente lo que debes comer cada día, vas cambiando, un día pollo, al otro pescado o carne y lo mismo en el acompañamiento o postres que serán básicamente frutas, del modo que prefieras comerlas.
La cena es lo que menos comida lleva, pero no es un error de la dieta sino que expresamente está indicada así.
Esta dieta es para realizarla entre 1 semana y 10 días, una vez que logres perder los quilos de más la suspendes, pero recuerda si no reduces la ingesta de grasas, volverás a recuperar peso.
Dieta de bajas calorías
La dieta de bajas calorías es para perder 3 o 4 kilos en pocos días, pero al ser una dieta que no contempla todos los nutrientes que el organismo necesita, sólo puede realizarse por períodos breves.
Si tienes una fiesta importante o necesitas verte más delgada para una ocasión especial puedes comenzar la dieta baja en calorías una semana antes acompañada de ejercicio físico para obtener mejores resultados.
Desayuno
1 vaso de leche descremada
1 Pote pequeño de cereales
1 rebanada de pan tostado
1 plátano (banana) o 1 manzana
Café o te con edulcorante
Comida
1 plato de sopa de verduras
1 bistec pequeño o una pieza de pollo asada o a la plancha.
Ensalada de zanahoria rallada, tomate y lechuga.
1 Pote de ensalada de frutas
Merienda
1 yogur descremado
4 Galletas de salvado
Cena
1 Plato de pasta con salsa de tomate y queso magro.
1 Gelatina.
10 consejos para tu buena salud
10 consejos para tu buena salud:
1. Muevete!
Cada día trata de encontrar nuevas formas de mover tu cuerpo. Si vives en un edificio, usa de vez en cuando las escaleras y no el elevador. Saca a pasear a tu perro (o al perro de algún vecino si no tienes uno!), organiza deportes con tus amigos. Cualquier actividad que te mantenga en movimiento no es sólo un deporte, también es un potente desestresante natural. Think ‘move’ in small increments of time. Podrías anotarte en un gimnasio y comenzar a ir al menos 2 veces a la semana. Recuerda siempre que cuanto más te muevas, te sentirás mejor!
2. Evita la gordura
No comas las cosas obvias que sabes que te van a engordar como patatas fritas, hamburguesas y esas carnes llenas de grasa que engordan y hacen mucho mal a tu salud.
Como diariamente productos sanos como queso, leche , nueces y sandwiches de carne (sin grasa) puedes comer mayonesa con moderación, margarina, la mantequilla y las salsas deben ser comidas en cantidades limitadas, hoy en día se encuentran muchas versiones de todo esto con las minimas calorías.
3. Reduce el Stress
El stress se presenta en varias formas. Algunas técnicas recomendadas por expertos son las de tener pensamientos positivos. Elige al menos 30 minutos de tu día en hacer algo que te guste, por ejemplo jugar con tu mascota, mirar una pelicula de humor, caminar por la playa, darse un gusto comprando algo que quieras, disfrutar de un postre, etc.
4. Deja de fumar!
Todos los expertos coinciden con este punto. Desde 1960 cuando fué anunciado que fumar era perjudicial para la salud, la gente a ido reduciendo el uso del tabaco. Recientemente, se ha visto un resurgimiento en el consumo del cigarrillo por parte de adolescentes. Encuentra formas para dejar de fumar como la terapia, reuniones de grupos de fumadores que desean salir del vicio, incluso existen muchos fármacos que te ayudarán, siempre consultando a tu medico.
5. Reduce tu exposición a la contaminación
No todo el mundo puede vivir en un ambiente libre de humo y contaminación. Haz ejercicios en un lugar bien ventalido y con aire. También puedes ejercitarte con el aire acondiciondo encendido, siempre y cuando la calidad de este sea buena. Plantas arboles cerca de tu casa si no vives en edificio, ya que impiden la contaminación. Si manejas una bicicleta en el tráfico, cubrete si puedes la boca y nariz, claro.. trata de que quedes bien y no ridícula con la ropa para no terminar pareciendo Michael Jackson.
6. Usa cinturon de seguridad en el coche
No importa si conduces tu o estás en el asiento de acompañante, siempre debes usar el cinturón de seguridad. Las estadisticas dicen que usar el cinturon ayuda a evitar muchas lesiones graves en caso de accidente.
7.No bebas mucho alcohol
Es cierto que una copa de vino al día (dos para los hombres) puede ayudar a protegerte contra enfermedades cardíacas, más alcohol que eso, o emborracharse, puede causar otros serios problemas de salud como problemas hepáticos (del hígado) o cancer de riñón.
8. Cepilla tus dientes
Harvard estudié temas sobre la longevidad y encontró que una de las cosas más importantes que contribuyen a que uno se vea más joven, es el hecho de cepillrse los dientes después de cada comida, etc. Te puede sorprender, pero nadie sabe realmente porqué ocurre esto. Podría ser porque la gente que lo hace a menudo varias veces al día es más conciente de su salud y se cuida más que lo gente que no lo hace?
9. Mantener una perspectiva mental positiva
Aquí hay una conexión directa entre vivir bien y sano y tener una perspectiva alegre de nuestra propia vida.
10. Vive para tí, no para el resto!
Antes que nada tienes que saber que la persona más importante de tu vida, eres tu mismo. No dependas de las demás personas para ser felíz, porque la felicidad está dentro de uno. No bases nunca tus alegrías o tus tristezas en otra persona, nunca se podrá ser felíz de esa forma.
Aprender a respirar es aprender a vivir mejor
Aunque parezca mentira, la mayoría de la gente respira mal y son estas personas que respiran mal, las que se debaten en innumerables dificultades en varios aspectos, como en la salud, la afectividad, la profesión, etc.
La respiración es el gran volante vital. Podemos abstenernos de alimentos sólidos durante semanas, podemos abstenernos de líquido durante algunos pocos días, pero si nos privamos de aire, falleceríamos en cuestión de unos pocos minutos.
Se podría decir que todos los fenómenos vitales están ligados a procesos de oxidación y de reducción; sin oxígeno no existe vida. Si por nuestras arterias circula sangre pobre en oxígeno, la vitalidad de cada una de nuestra celulas se encuentras disminuída.
No solamente respiramos muy mal, sinó que también en estos tiempos que corren la calidad de aire respirado es bastante mala, por eso es que tenemos una resistencia limitada a la fatiga, a las enfermedades, nuestro nerviosismo e irritabilidad, etc.
Si aprendemos a respirar correctamente, la recompensa será maravillosa para nuestras vidas.
A continuación, las fases de la buena respiración:
1 - Vacía tus pulmones a fondo.
2 - Hace descender lentamente el diafragma y deja entrar aire a tus pulmones. Cuando el abdomen esté hinchado y la parte baja de los pulmones esté llena de aire …
3 - … separa las costillas pero sin forzarlas
4 - … termina de llenar los pulmones levantando las clavículas.
Durante todo la inspiración, el aire debe entrar progresivamente, sin sacudidas, en un flujo continuo. No debe hacerse ruido alguno al respirar, la respiración debe ser silenciosa.
Cuando hayas llenado los pulmones por completo, espira en el orden de la inspiración de forma lenta y sin esfuerzo. Entrar bien el abdomen al final de la inspiración.
Recomenzar enseguida a insipirar del mismo modo. Puedes prolongar este ejercicio tanto como quieras y en cualquier lugar que te encuentres.
Poco a poco adquirirás el habito de la respiración completa e irá mejorando con el tiempo.
Los beneficios más importantes del Yoga
“Si quieres cambiar el mundo, comienza por cambiarte a ti mismo”
El Yoga afirma que es muy fácil mantenerse en buena salud, sólo basta con modificar algunas costumbres habituales que todos los seres humanos tenemos, pero que son erróneas y estas son responsables de un número incalculable de males, de miserias y enfermedades que se pueden evitar, gracias a la práctica del Yoga.
La salud es un derecho natural de nacimiento, es tán natural tener buena salud como el nacer; la enfermedad tiene su origen en la negligencia, la ignorancia o la transgresión de las leyes naturales. Para el adepto del Yoga, el cuidado de su cuerpo es un deber sagrado.
Los beneficios del Yoga más importantes son los siguientes:
• Mueve y permite la circulación de la sangre estancada.
• Elimina las estagnaciones venosas en las piernas y en los órganos abdominales. • Quita el estreñimiento.
• Retrasa el envejecimiento.
• Elimina la inapetencia.
• Combate la celulitis.
• Combate la obesidad.
• Combate las perturbaciones útero-aváricas y regulariza el ciclo menstrual.
• Elimina hemorroides.
• Estabiliza el sistema nervioso.
• Otorga flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo.
• Mejora todo el sistema cardiovascular.
• Mejoras en la actividad sexual.
• Mejora la calidad de vida psíquica y la afectividad.
• Encauza positivamente el pensamiento.
• Te sentirás en paz contigo misma.
• Chau depresión!
• Regula tu sueño.
• Previene la osteoporosis.
• Mejora notablemente la concentración.
• Aumenta el fósforo, calcio y magnesio a través del riego sanguíneo.
• Se realínea toda la estructura vertebral.
• Ayuda a extender la caja pectoral.
Como podrás ver, estos son algunos de los beneficios más importantes que te proporcionará la práctica del Yoga en tu vida. ¿Que esperas para comenzar?!
Las propiedades del limón
El limón es un cítrico que ayuda a combatir más de 200 enfermedades de modo natural. Todas las sustancias nocivas que se alojan en nuestro cuerpo pueden ser erradicas a través de la ingesta de limón, ya que el efecto que produce su jugo es desintoxicante y purificador. El limón destruye los microbios en unos pocos minutos, ya que esta fruta posee un poder bactericida muy alto.
El limon combate las impurezas de la sangre nivelando de modo natural e implacable el regular funcionamiento de los órganos. Puede disolver sustancias duras alojadas en los órganos, que causan muchos dolores y enfermedades.
Es muy bueno para combatir enfermedades hepáticas y de la vesícula biliar, ya que estimula las secreciones biliares. También sirve para combatir la hipertensión arterial, porque contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido en sodio. También mejora las afecciones de garganta como son las anginas, faringitis, etc.
Deberán evitar su consumo todas aquellas personas con tendencia a la acidez o a problemas gástricos o intestinales agudos.
Hay personas que lo utilizan sobre heridas y picaduras ya que es un desinfectante natural, corta la hemorragia y acelera el proceso de cicatrización.
Solución para los mareos: El jengibre
El mejor remedio natural para poder combatir los mareos es el jengibre, siendo mucho más efectivo que muchos de los fármacos específicos recetados contra los mareos.
Prepara un remedio natural contra los mareos con Jengibre, tan solo necesitarás:
• 1 g de Jengibre
• 1/2 litro de agua
Preparación:
• Pon a cocer el Jengibre a fuego lento con el agua durante 10 minutos.
• Tómalo preferentemente después de las comidas.
Vitaminas en su justa medida
Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, puesto que tienen la capacidad de frenar y de acelerar sus reacciones. Las vitaminas se obtienen de a través de alimentos o suplementos de los mismos y la falta de ellas puede dar lugar a muchas y diversas enfermedades.
No es necesario consumir vitaminas en exceso, la cantidad que realmente necesitamos es pequeña, por eso una dieta rica en frutas y verduras garantiza la cantidad adecuada de las mismas. Lo aconsejable para aprovechar al máximo las vitaminas de las frutas es consumirlas estando frescas y se aconseja no quitarles la cáscara, ya que la misma guarda muchas vitaminas también. También se pierden vitaminas durante la cocción.
Vitamina A:
La Vitamina A previene las infecciones respiratorias, ayuda a mantener la piel sana, beneficia la cicatrización de heridas, fortaleze el cabello y las encías.
Se encuentra en los alimentos de origen animal y en frutas y verduras de color anaranjado y en verduras de color verde, como la espinaca, chicorias, etc.
Vitamina B:
La vitamina B es buena para el equilibrio mental y cura los trstornos de beriberi.
Se encuentra en vegetales frescos, como los guisantes y los espárragos. También se encuentra en el germen de trigoy en las levaduras de fermentación de la cerveza y el vino, así como también en la soja y en las lentejas.
Vitamina C:
La Vitamina C es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres. Estimula el sistema inmunológico, previene las infecciones, los resfriados y las gripes, favorece la cicatrización de heridas, es muy favorable para mantener sanos tus dientes y encías, etc.
Se encuentra en frutas y hortalizas, en especial en los cítricos, las fresas, el pimiento rojo y las coles.
Vitamina D:
La Vitamina D sirve para fortalecer los huesos y los dientes, contribuye a la asimilación del calcio y previene la osteoporosis y el raquitismo.
Se encuentra en lácteos y cereales integrados.
Vitamina E:
La Vitamina E previene las enfermedades cardiovasculares y tiene propiedades antioxidantes, como por ejemplo lograr retrasar el envejecimiento de las células. También contribuye a prevenir el cáncer y la arteriosclerosis.
Se encuentra en frutos secos, en el germen de los cereales, en especial los del trigo, en frutas y verduras, hortalizas y aceites vegetales. En menor cantidad también se encuentra en la carne, en el pescado y en los huevos y la leche.
Soluciones para la celulitis
La celulitis es uno de los problemas estéticos que afectan a mayor cantidad de mujeres en el mundo.
Cuando se toma la piel de los muslos y aparecen en la superficie pequeños bultitos es señal de que la celulitis ya está instalada y hay que tomar cartas en el asunto para combatirla rápidamente.
La celulitis se forma debido a la acumulación de células de grasa bajo la piel.
Las causas de que se produzca celulitis provienen de diversos factores, estos pueden ser de carácter hereditario, hormonales, mala alimentación o falta de ejercicio físico.
La alimentación es fundamental si se quiere encontrar una solución para la celulitis, se debe eliminar en lo posible el consumo de grasas y frituras, toda esa grasa que se ingiere termina siempre acumulándose en el abdomen las caderas y los muslos, las zonas más propensas a presentar el problema.
Es imprescindible aumentar el consumo de fibra ya que esta arrastra la grasa fuera del organismo, impidiendo que se deposite en los tejidos, la fibra se obtiene consumiendo frutas, verduras y cereales.
Beber mucha agua es muy importante para evitar la celulitis o para combatirla una vez que está instalada, lo ideal son dos litros por día.
Junto con la alimentación saludable va el ejercicio físico, caminar trotar, correr, andar en bicicleta o subir y bajar escaleras, lo esencial es que al menos media hora al día sea dedicada a quemar grasa y a tonificar los músculos.
Luego del ejercicio viene la ducha, que será aprovechada también contra la celulitis, intercalando chorros de agua caliente con otros de agua fría mientras se utiliza un guante de crin, esponja vegetal o cepillo para enjabonar la zona con movimientos circulares.
Por último vienen los masajes, con una crema anticelulítica que contenga cafeína, centella asiática o algas marinas.
Se esparce la crema con movimientos circulares, rápidos y vigorosos, los masajes pueden ser realizados también por la mañana para lograr un efecto más rápido.
Si tienes celulitis y no quieres ir a tratarte en un centro especializado comienza hoy mismo a poner en práctica los consejos que te damos, si eres perseverante vas a obtener buenos resultados.
Como exfoliar la piel en forma casera
Después de los 25 años la piel va perdiendo la capacidad de eliminar las células viejas y estas quedan adheridas obstruyendo los poros, permitiendo que se acumulen impurezas e impidiendo la oxigenación, cuando esto sucede el cutis luce opaco y con aparición de espinillas o puntos negros.
Al exfoliar la piel se barren las impurezas y las células muertas, de este modo la piel luce más tersa y luminosa, efecto que se comprueba en forma inmediata, una vez que se ha retirado el producto utilizado para realizar la exfoliación.
A continuación te explicamos como exfoliar la piel en forma casera usando productos de la cocina.
* Mezclar 3 cucharadas de azúcar con unas gotas de aceite hasta ir formando una pasta áspera y cremosa.
* Mezclar 3 cucharadas de azúcar con medio pote de yogur sin sabor.
* Mezclar 3 cucharadas de harina de maíz con aceite hasta formar una pasta.
* Utilizar miel que ha quedado grumosa en su recipiente.
Cualquiera de estas recetas caseras para exfoliar la piel te van a servir de maravillas para realizar con ellas un buen masaje facial que active la circulación de la sangre una exfoliación profunda.
Para aprender como se hace una exfoliación debes saber que los movimientos son de abajo hacia arriba en forma circular, comienzas por el mentón, mejillas, naríz y luego la frente.
La finalidad de la exfoliación es pulir la superficie de la piel sin causar irritación, no te restregues porque te va a quedar el rostro enrojecido por mucho rato.
Una vez realizaste el masaje te lavas la cara como de costumbre y luego puedes aplicarte una crema o aprovechar que los poros están limpios para colocarte una máscara de belleza.
La exfoliación casera no debe repetirse más de una vez a la semana ya que de hacerla con demasiada frecuencia la piel se debilita.
Recomiendo el delineador líquido de Lancôme
No fué nada fácil encontrar el delineador perfecto, jamás había probado con un delineador líquido, ya que el maquillaje siempre terminaba bajando hasta dejarme los ojos como un buho, la mayoría se sale al cabo de unas pocas horas y es muy molesto.
Por suerte me encontré con este maravilloso producto de Lancôme “Artliner“. Es a prueba de agua y además su pincel con punta espumosa, permite un trazo perfecto y se puede lograr un delineado fino o más grueso de acuerdo al estilo y preferencias de cada una, dándole un tono más elegante a tu mirada.
Maquillaje para reducir frente
Si consideras que tu frente es algo grande y deseas disminuirla con maquillaje, antes que nada te recomiendo que no uses brillos en esa zona, ya que los mismos la van a resaltar.
Con polvos o sombras compactas y un pincel pequeño, debes sombrear los laterales y la zona próxima a las raíces del cabello, de un tono similar al color de tu piel pero un poquito más oscuro, no exageres sinó lograrás el efecto contrario.
Otra manera de disimular una frente muy grande es usar un flequillo que caiga hasta la altura de las cejas.
¿Qué es la Micropigmentación?
La Micropigmentación se inició en los años sesenta en los Estados Unidos, con el objetivo de sustituir algunos pasos del maquillaje cotidiano. Imaginate que maravilloso sería tener siempre los ojos delineados, las cejas perfectamente definidas, unos labios increíbles donde nunca se corre el color porque ya te despiertas maquillada y perfecta cada día de tu vida. Esto es lo que se obtiene con la micropigmentación o maquillaje permanente.
La Micropigmentación, o Maquillaje Permanente, consiste en la implantación de unos pigmentos minerales 100% naturales que pasada una semana de su aplicación, se aclara ya que la piel se regenera y cubre el pigmento que al aplicarlo quedó más expuesto al exterior, dando de esta forma una apariencia muy natural y duradera, ya que se mantendrá durante varios años. La micropigmentación se aplica principalmente en las cejas despobladas, anormalmente cortas o demasiado separadas.
También se suele aplicar cuando las cejas están muy próximas al parpado, etc… insertando a partir de esta, color en las zonas necesarias para poder corregir el diseño natural.
Hoy en día están de moda las cejas finas, aunque muy marcadas y angulosas.
ALGUNOS OTROS USOS PARA LA MICROPIGMENTACIÓN O MAQUILLAJE PERMANENTE:
• Para los labios (aumento o disminución)
• En párpados
• Disminuir cicatrices
• Pigmentación de areolas tras mastectomías
• Cicatrices
• Pieles con quemaduras
EL TRATAMIENTO:
La micropigmentación se realiza en capas superficiales en la epidermis, y por ello en la mayoría de los casos el tratamiento no produce dolor alguno, sin embargo hay personas demasiado sensibles y en esos casos se suele aplicar anestesia local.
Este tratamiento podría llegar a durar varios años, dependiendo del tipo de piel así como también de los retoques que cada piel necesite y prefiera.
Blanquea tus dientes de forma casera
Si tus dientes están amarillentos o manchados y eso te causa complejos, vamos a darte algunas soluciones caseras para que puedas lucir una linda sonrisa.
Para tener dientes blancos es fundamental cepillarlos, como mínimo, 3 veces por día y utilizar hilo dental para quitar restos de alimentos que se depositan entre los dientes.
Es importante realizar la higiene bucal con paciencia cepillando bien cada diente para evitar que se forme la placa bacteriana, si no se tiene esta precaución la placa se va adhiriendo a los dientes y se transforma en sarro.
Debes saber también que el café y el cigarrillo producen manchas en los dientes difíciles de quitar, si no puedes evitar su cosumo al menos cepilla los dientes con más frecuencia.
A continuación te sugerimos unas viejas recetas caseras para blanquear los dientes, no se puede abusar de su utilización para no dañar el esmalte que los recubre.
* Cepillado con sal fina y limón.
En un recipiente pequeño (no metálico) se coloca una cucharadita de sal fina y se van agregando gotas de limón hasta formar una pasta.
Las cantidades en si no tienen importancia siempre y cuando haya la suficiente cantidad como para mojar el capillo varias veces.
Esta preparación tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes , se coloca en el cepillo y se procede cepillando cada diente, poniendo énfasis en los lugares con manchas o zonas más amarillentas.
La sal fina actúa como abrasivo y el ácido del limón actúa quitando las manchas.
Se debe tener cuidado de no friccionar las encías con esta pasta para no causar irritaciones.
* Cepillado con bicarbonato y limón
El bicarbonato es usado comunmente para blanquear los dientes y puede ser utilizado de varias maneras.
Como solución para dientes manchados indicamos que se utilice con limón, si los dientes están amarillentos puede ser utilizado solo y si lo que se desea es mantener los dientes blancos puede ser mezclado con la pasta dental normal y realizar el cepillado habitual con esta mezcla.
* Enjuagues con agua oxigenada
Es conveniente realizar este procedimiento luego de la última cepillada dental, antes de dormir.
* La pulpa de fresa
Maquillaje para cara redonda
La cara redonda es aquella que presenta un aspecto de ser más corta y ancha de lo que realmente es, con algunos pequeños trucos de maquillaje se logra un efecto visual de afinamiento y alargamiento de las facciones.
Comenzaremos limpiando el cutis con una crema, leche o loción limpiadora, para luego aplicar la base, en la cual está el secreto del maquillaje para una cara redonda.
Los productos que se necesitan son, un corrector de ojeras, una base del color de la piel, una base más oscura y blush de color marrón.
Si se tiene la piel seca es conveniente utilizar en todo el rostro, cuello y escote una crema humectante para que el maquillaje no luzca apergaminado.
Se coloca en primer lugar el corrector de ojeras y se cubren con el imperfecciones como pueden ser granitos o manchas que se quieran ocultar.
El segundo paso es aplicar la base del mismo color de la piel, se extiende con los dedos y luego se empareja con un esponja.
Es importante aplicar esta misma base también en el cuello y el escote ya que en caso contrario se produce el desagradable efecto de una cara que parece no pertenecer al cuerpo.
Luego viene el truco de maquillaje que alarga un rostro redondo y consiste en aplicar la base más oscura en ambos costados del rostro, los movimientos de aplicación serán verticales, de arriba hacia abajo desde la sien hasta el borde de la mandíbula inferior.
Nuevamente se utiliza la esponja para difuminar los bordes y que no quede una línea marcada que diferencie una base de otra.
El último paso será colocar, con una brocha, el blush en el borde exterior de los pómulos, con este maquillaje se destaca la zona clara que es el centro del rostro y se disimula con los tonos oscuros las mejillas, logrando un efecto visual de afinamiento.
Seguidamente te maquillas los ojos como acostumbres y te aplicas el lapiz labial, recuerda si destacas los ojos dale poco color a los labios o a la inversa ya que si resaltas ambas cosas acortas el rostro.
Como tener unos labios sensuales
Se puede tener unos labios sensuales sin necesidad de tratamientos quirúrgicos o cosméticos y solamente utilizando uno pequeños trucos de maquillaje.
La pregunta más frecuente es como lograr que los labios parezcan más gruesos, como hacer para que la boca parezca perfecta o como disimular cuando un labio es más grueso que el otro.
Si tienes los labios finos pero quieres que parezcan más gruesos y voluminosos te vamos a enseñar como maquillarlos para que queden muy sensuales.
* Primero debes delinearlos, tratando de que el lápiz o pincel delineador recubra finamente el borde exterior de ambos labios.
Si tienes un labio más fino ese es el que será delineado de esta manera y el otro llevará el delineador en la parte interna del borde ya que la finalidad es que visualmente parezcan iguales.
Posiblemente no seas muy propensa a utilizar delineador de labios porque puedes haber visto bocas delineadas que en lugar de presentar una apariencia sensual dan el efecto de pertenecer a una caricatura.
Para que esto no suceda hay dos tips que necesitas saber: primero que el delineador debe ser del mismo tono que el lápiz labial, de ese modo se unifica el color y lo segundo es que luego de delinear los labios y antes de rellenarlos con el lápiz labial, les apliques una fina capa de polvo facial, esto disimula la línea y hace que no parezca una raya.
* El lápiz labial se aplica rellenando el dibujo que delineamos, el color elegido es conveniente que sea de acuerdo al tono de nuestra piel, para no dar la apariencia de que la boca no pertenece a la cara.
Si las pieles son claras el labial no es conveniente que sea oscuro y por el contrario si la piel es oscura un lápiz muy claro puede no ser favorable.
Los tonos bronce, cobre o amarronados generalmente quedan bien con todos los tipos de piel, pero siempre hay que hacer varias pruebas frente al espejo hasta encontrar el color que vaya mejor con todo el contexto del rostro.
* Para lograr unos labios sensuales y más gruesos el truco final es aplicar en el centro de ambos un toque de brillo de labios o unas pinceladas de gloss, para dar una apariencia de humedad.
Puede lograrse ese efecto utilizando un lápiz labial más oscuro para el contorno y otro del mismo tono, pero más claro, para el centro, pero ya necesita un poco más de práctica y no siempre queda com esperamos.
* Una vez que tus labios se vean más gruesos y perfectamente maquillados, tienes que tomar precauciones para que cuando sonrías no se vean unos lindos dientes pintados del mismo color.
Para que esto tan desagradable no te suceda, luego de aplicarte el lápiz labial y antes del brillo, metes tu dedo índice en la boca, cierras suavemente los labios sobre él y lo vas retirando lentamente.
Esto hace que los restos de labial, que estaban en la parte interior de los labios, próxima a los dientes, salgan en el dedo y no los manchen.
* Existen en el mercado diversas marcas que ofrecen su lápiz de labios con efecto volumen que logran, debido a ciertas sustancias que contienen, que los labios queden temporalmente más gruesos.
Trucos de maquillaje para disimular arrugas
Es posible pensar que las arrugas pueden taparse debajo de varias capas de maquillaje, es un error que se comete a menudo y el resultado es totalmente lo contrario a lo que se esperaba.
La base de maquillaje inadecuada o en exceso, lejos de disimular las arrugas las hace más marcadas y visibles, dando al rostro una apariencia apergaminada.
Los trucos de maquillaje para disimular las arrugas del rostro consisten básicamente en utilizar el mínimo indispensable de productos y aplicarlos de manera inteligente.
* El primer paso es tratar de que la piel no esté seca ya que eso da una apariencia de papel estrujado, por lo tanto antes de la base de maquillaje siempre debe ir una crema humectante.
* El segundo paso es utilizar un corrector de ojeras que utilizaremos en el interior de cada arruga.
Para ello es necesario tener paciencia y buen pulso, si es necesario de utilizará un palillo o algún elemento que se preste para esta tarea.
Una vez colocado el corrector se disimulan los trazos con una esponja o con la punta de los dedos.
* El tercer paso es la base de maquillaje, antes de explicar como aplicarla, es conveniente comprar una apropiada para cada edad, si tu piel presenta arrugas necesitas una base que contenga lo necesario para una buena apariencia.
Lo ideal es tener una base más oscura y otra más clara, esto permite aplicar la más clara en las zonas conflictivas, alrededor de los párpados y la boca, dándo unos toques con la más oscura en los pómulos, mejillas, naríz y mentón.
Debemos aclarar que sólo un tono de diferencia entre una base y otra y luego de aplicarlas se emparejarán con una esponja para dar un color uniforme a la piel, ya que el truco consiste en que la zona de las arrugas sea más clara para disimularlas pero no que se vean parches de diferente color.
* El último paso será la aplicación del blush y los polvos, el bluh debe ser sólo un toquecito o suplantado por un polvo con color.
No es conveniente empolvar las zonas donde están las arrugas ya que ésto puede hacer que la zona se seque y se resalten pese a todo el esfuezo por disimularlas.
* El color de las sombras para párpados y el lapiz labial deben respetar la armonía del maquillaje, no es conveniente que sean muy oscuros y hay que evitar las líneas muy duras, todo lo que sea claro y difuso disimula las arrugas.
Si se utiliza lápiz de cejas que no sea negro, lo ideal es que sea del mismo color del pelo o colores amarronados.
Como maquillarse los ojos
Un buen maquillaje generalmente tiene como punto principal a los ojos, de nada sirve colocarse muy bien la base, los polvos, el blush si luego el maquillaje de los ojos no está perfecto.
Se debe tener en cuenta el tipo de ojos y la edad a la hora de maquillarse, si los ojos son muy grandes no conviene abusar del maquillaje para que no queden desproporcionados con el resto del rostro.
Si se tiene ojos pequeños pueden lucir más grandes delineándolos con trazos que sobresalgan del ángulo exterior y llevando la sombra hacia afuera.
Cuando los párpados están caídos o presentan arrugas las sombras pueden remarcar el problema, en estos casos es más conveniente que sólo se apliquen sobre la línea de las pestañas.
* Lo primero que debe realizarse es la depilación de las cejas para que el párpado superior se vea prolijo y despejado, esto es conveniente que se haga con bastante antelación para evitar inflamaciones o rojeces.
* Antes de comenzar el maquillaje de los ojos se aplica la crema de párpados acostumbrada en forma de masajes circulares para que estos estén perfectamente humectados.
* Se comienza aplicando el corrector de ojeras, el cual sirve para cubrir las ojeras y las zonas más oscuras que pueden estar entre el nacimiento del ojo y la naríz y cualquier tipo de imperfección en la piel.
* Seguidamente se aplica la base tanto en el párpado superior como en el inferior, con este procedimiento se logra una apariencia homogénea en toda la piel.
Luego de esto procedemos a aplicar la sombra en el párpado superior, contra la línea de las pestañas y hacia afuera, si se quiere agrandar los ojos se extiende la sombra hasta el ángulo externo de las cejas.
Siempre se debe ir esfumando la sombra a medida que se aleja del centro del ojo.
La sombra de un mismo color no debe cubrir todo el párpado sino apenas superar la depresión que se ubica en el centro, entre la línea de las pestañas y las cejas.
* En la parte superior del párpado se aplica una sombra más clara para iluminar la mirada, siempre dentro del mismo tono, por ejemplo si se usó marrón se puede combinar con beige.
* Luego se coloca el delineador que puede ser líquido o en lápiz, puede quedar muy bien si en lugar de éstos se utiliza una sombra oscura aplicada con un pincel muy fino.
* Finalmente se coloca la máscara de pestañas con mucho cuidado para que no se formen grumos, siempre hay que dejar secar bien antes
* Un truco que da luminosidad al maquillaje, consiste colocar debajo de las cejas y en el centro del ojo un toquecito con el gloss que se utiliza para dar brillo a los labios.
Como elegir el color de la ropa
Saber elegir el color de la ropa de acuerdo al tono de la piel y el cabello es imprescindible para verse bien.
Seguramente alguna vez compraste una prenda que te gustaba pero cuando la usabas te sentías opaca y fea sin saber muy bien porqué, la explicación está en que el color no era el adecuado para ti.
Los diseñadores imponen colores de moda que cambian en cada temporada, pero no siempre son los que mejor nos quedan, lo ideal es saber cuales son los que nos favorecen y usar algún detalle en ese color que nos proponen.
A continuación te damos una lista de como elegir los colores de ropa que van bien con tu piel y tu cabello y los que los que te pueden quedar muy mal.
Las rubias: Los colores de ropa que mejor le sientan a las rubias son los azules en todas sus gamas, el bordó, los verdes oscuros, violeta, marrón chocolate, gris, blanco y negro.
Los colores que pueden sentar mal a las rubias son amarillo, naranja, beige, rosado y verdes claros.
Las pelirrojas: A las pelirrojas en general les sientan bien los mismos colores que a las rubias, especialmente el azul marino, el verde inglés, marrón chocolate, blanco y negro.
Los colores de ropa que no favorecen a la pelirrojas son los rojos, naranja, amarillo, celeste, rosado y verdes claros.
Las morochas de piel clara: Los colores que favorecen a las morochas de piel clara son los rosa, azules, celestes, verdes claros, lavanda, blanco y negro.
Los colores que deben evitar son los marrones, beige y los amarillos pálidos.
Las morochas de piel oscura: Los colores que mejor quedan en las morochas de piel oscura son los colores claros, el blanco, lavanda, rosa, amarillo, rojo, naranja.
Los colores que no favorecen a las morochas de piel oscura son los azules oscuros, marrón, beige, violeta, verde oscuro.
Las castañas de piel clara: Los colores que favorecen a las castañas de piel clara son los colores vivos, los rojos, rosa, naranja, azul, celeste, verde musgo, chocolate, gris, blanco y negro.
Deben evitar los amarillos pálidos, verde oscuro, beige.
Las castañas de piel oscura: El blanco es uno de los colores que mejor sientan a las castañas de piel oscura al igual que el lavanda, verde claro, rosa, celeste, amarillo, naranja, rojo.
Los colores a evitar son marrones, beige, gris, azul oscuro, verde oscuro.
Maquillaje para cara larga
Los trucos para disimular una cara alargada incluyen maquillaje, corte de cabello y peinado ya que se debe tener en cuenta que en la vida diaria no se lleva demasiados cosméticos, éstos dan más resultados en el maquillaje para noche o fiestas.
Para disimular la cara larga hay que darle volumen al cabello con un buen corte, que puede ser largo y desmechado o a la altura del mentón ya que el pelo largo y lacio o muy corto resaltan el alrgamiento del rostro.
Un truco que acorta el rostro es la utilización de flequillos, espesos o desmechados ya que al ocultar la frente dejan menos cara a la vista
Los peinados para disimular una cara alargada pueden ser con brushing dando volumen en caso del corte al mentón o con rulos y ondas en caso del cabello largo y desmechado.
El maquillaje para cara larga consiste en la utilización de dos tonos de base, uno del color de la piel y otro más oscuro que se aplicará en la frente y en la barbilla, difuminando bien para que no se note las uniones.
El maquillaje de ojos y de labios debe resaltar ambos para producir una apariencia de acortamiento, al contrario de las caras normales o redondas, donde es conveniente resaltar sólo una de estas cosas.
Debajo de este artículo dejamos algunos links con más consejos dentro de esta misma página.
Tratamientos para cabello seco y dañado
Tener el cabello seco puede ser una condición natural, en ese caso mantendrá un buen brillo y con el uso de un champú suave y un acondicionador presentará un aspecto saludable.
Hasta puede ser una ventaja ya que se mantiene limpio por más tiempo que los cabellos grasos.
El problema es cuando se tiene un cabello reseco, quebradizo, opaco, duro, con aspecto de quemado y puntas florecidas o abiertas, porque en este caso el cabello está dañado, producto de haberlo descuidado o maltratado durante mucho tiempo.
El pelo reseco puede ser una consecuencia de laciados, permanentes, tintes, abuso del secador o la planchita, el sol , el agua de mar, el cloro que contienen las piscinas o simplemente por usar champú de mala calidad y no utilizar cremas con frecuencia.
Una vez que el pelo está reseco, dañado, quemado o estropeado, poco importan las causas y hay que pensar en las soluciones, que pueden ser tratamientos naturales o utilizando los productos capilares que ofrece el mercado.
Tratamientos naturales para cabello seco y dañado
* Una crema casera para mejorar el cabello se puede preparar en forma rápida y económica con dos yemas de huevo mezcladas con una cucharada de aceite de cocina, el de oliva es el mejor pero cualquiera sirve.
Se humedece el pelo y se aplica la preparación en largos y puntas, se envuelve la cabeza con un plástico y se le da calor con el secador o con una toalla mojada en agua caliente.
Este tratamiento debe ser realizado entre 20 minutos o media hora, luego se enjuaga bien y se procede al lavado como de costumbre utilizando champú y crema para cabellos secos.
Es conveniente repetir este procedimiento una vez por semana hasta la recuperación de la fibra capilar.
* El aceite de almendras da excelentes resultados en la recuperación del cabello reseco y que presenta puntas partidas, se puede utilizar solo, mezclado con huevo y una cucharada de miel.
Se aplica exactamente igual que la preparación anterior.
* El aceite de rosa mosqueta es otro de los que ayudan a reparar el daño en el cabello y de la misma forma que el aceite de almendras, puede ser aplicado solo o mezcado con miel o con yema de huevo.
Dejarlo en el pelo entre 20 y 30 minutos y luego se lava en forma normal.
* En el mercado existen muchos productos para realizar baños de crema, mascarillas y cremas o aceites que se dejan en el cabello sin enjuagar, éstos resultan más agradables de usar que los tratamientos caseros.
Te vamos a contar un secreto para recuperar el cabello cuando está muy reseco, antes del lavado y con el pelo seco aplicate una crema, masajeando suavemente para que penetre en la fibra, la dejas actuar media hora.
Realizas luego el lavado en forma habitual y en lugar de acondicionador utilizas la crema o máscara específicas para tratamiento intensivo.
Si es posible secar el pelo al aire libre y usar el secador sólo para quitar el resto de humedad y dar la forma deseada.
* Realizar cortes periódicos de la puntas permite que el cabello esté más saludable a la vez que se va quitando las partes en las cuales el daño es más visible.
¿Cómo combatir la caspa?
La Caspa es una formación bastante desagradable de hojuelas o costras de piel muerta formada en el cuero cabelludo. Es muy normal que las células de piel se mueran y formen hojuelas, pero muchas personas tienen una cantidad anormal de estas hojuelas, que son acompañadas de enrojecimiento e irritación.
Los ingredientes activos más usados para el tratamiento contra la Caspa son: ácido silacilico, ketoconazol, piritiona de zinc y ciclopiroxolamina, por lo tanto tienes que comprar champú que tenga estos ingredientes o al menos algunos de ellos.
Después que la Caspa se vaya, continúa usando champú anticaspa al menos una vez a la semana, para prevenir que vuelva a aparecer. Y no olvides que las comidas fritas, el azúcar, el chocolate, los huevos, la leche con grasa y el alcohol pueden hacer que vuelva la Caspa, así que trata de evitar consumir todo eso.
Los remedios caseros para deshacerse de la caspa son el vinagre de sidra, la sal o el jugo de limón. El vinagre de sidra también se puede usar como enjuague después de aplicar el champú: el vinagre actuará tanto como funguicida para combatir la causa de la acumulación de células, como agente enjuagador, el cual enjuagará montones de piel antes de que aparezcan lo bastante grandes como para ser visibles.
Soluciones para cabello frizado
El cabello frizado o erizado es aquel que, aún estando muy limpio, presenta un aspecto áspero, opaco, desprolijo y difícil de controlar.
Los factores que determinan el cabello frizado pueden ser hereditarios, hormonales, ambientales o producto de agresiones en su trato.
Cuando alguien tiene el pelo erizado es seguro que hay algún miembro cercano en la familia con el mismo tipo de cabello.
Generalmente el problema surge o se agudiza durante la adolescencia, cuando comienzan los cambios hormonales, en las mujeres el cabello está más frizado y opaco durante los días previos a la menstruación, por lo tanto la influencia de las hormonas es muy notoria en el problema.
El frizz también puede producirse como consecuencia de laciados, permanentes, decoloraciones o tintes, pero en este caso los efectos son transitorios y en cuanto la fibra capilar se recupera del daño el cabello vuelve a la normalidad.
Como quitar el frizz del cabello
Debemos diferenciar el cabello frizado y enrulado del cabello lacio o de aquel que además de erizado es quebrado y sin forma definida.
Cuando se tiene el cabello frizado y con rulos se debe lavar con un champú para cabellos enrulados, utilizar posteriormente una máscara o crema en lugar del acondicionador común.
Luego del enjuague, se escurre con la toalla, sin desarmar los rulos para finalmente aplicar una crema de peinar dándole forma con los dedos.
Es conveniente realizar baños de crema cada 8 o 10 días, colocando una gorra de ducha y dándole calor con el secador durante unos minutos.
Si no quieres tener rulos puedes optar por las soluciones para cabellos erizados y quebrados o lacios y frizados.
En estos casos después del lavado con un champú antifrizz , escurrir el pelo con una toalla y luego secar con secador y cepillo tomando de a un mechón por vez. Este tipo de cabello secado al aire natural toma todavía más volumen, por lo tanto si es posible secarlo al aire siempre se debe moldear con secador cuando todavía está húmedo.
Si quieres lograr un efecto más liso y quitar más volumen, luego de que el cabello esté completamente seco, puedes pasarle la planchita alisadora, mechón por mechón.
En todos los casos son necesarios los baños de crema frecuentes para que el cabello esté hidratado y humectado.
Existen en el mercado aceites, cremas o sprays que se aplican una vez terminado el peinado, en pequeñas cantidades y ayudan a que el pelo se mantenga en su lugar por más tiempo.
Puedes también intentar peinados para salir del apuro cuando no tienes mucho tiempo para dedicarle al cabello, pueden ser torzadas a ambos lados de la cara sostenidas en la parte de atrás de la cabeza, un moño o una cola de caballo adornada con un lindo broche.
martes, 29 de abril de 2008
Como prevenir arrugas con mascaras y masajes
Hoy te enseñamos como evitar el paso del tiempo, que inevitablemente se nota en la piel del cutis y del cuello.
Con esta mascarilla y unos masajes puedes conseguir mantenerte siempre espléndida.
Guerra contra la flaccidez y las arrugas prematuras, te proponemos dos fórmulas naturales que debe aplicar masajeando suavemente con pequeños golpes desde la base del cuello hasta la barbilla.
Mezcle dos cucharaditas y media de miel, la misma cantidad de aceite de oliva y dos yemas de huevo. Guarde en la heladera y deje reposar durante 24 horas.
Aplique una cantidad abundante en el cuello y enjuague 20 minutos después con un paño húmedo o agua tibia.
También puede preparar un tónico de hierbas utilizando 50 g de hojas de perejil fresco, la misma cantidad de romero y 1/2 litro de leche. Pique las hierbas y vierta encima la leche hirviendo.
Deje reposar y filtre. Pase el líquido a una botella de vidrio oscuro y aplique con un algodón humedecido dando pequeños toques. Para completar el tratamiento recuerde que todos los productos que utilice para la cara deben extenderse hasta el cuello. Los resultados son sorprendentes!!!
Mascarilla para piel mixta
Esta máscara de pepinos es ideal para cutis mixto por sus efectos astringentes, realmente una mascara que es muy económica y efectiva solo necesitas de algunos minutos para su preparación.
Una vez limpio el rostro (puede retirar la suciedad con el preparado de manzanilla que le enseñamos más arriba), aplique una loción hidratante de colágeno para que se puedan adherir las rodajas de pepino.
Para aplicar esta máscara será necesario que se coloque en posición horizontal, para que la cabeza esté apoyada sobre alguna superficie y evitar, así, que se deslicen las rodajas.
Ingredientes:
1 pepino fresco (es muy importante que sea "del día" porque estas máscaras son perecederas y no se pueden conservar, así que una vez preparadas si no las usa en el momento, no le servirán más).
Aplicación:
Coloque las rodajas de pepinos sobre todo el cutis y apriételas bien con las manos para adherirlas sobre la cara.
Déjela durante 15 minutos y retírela con agua tibia.
Por último aplique crema humectante para suavizar el cutis e hidratarlo.
Como descongestionar la piel del rostro
Muchas veces notamos que nuestro rostro está congestionado rojo y seco es cuando necesitamos de una buena mascará para que luzca con su frescura natural.
Máscara de tomate:
Es ideal para descongestionar la piel reseca por la acción agresiva del frío en invierno y en verano para aliviar las quemaduras del sol.
También presenta efectos astringentes, así que puede utilizarla también para la piel grasa.
Preparación:
Corte rodajas de tomate y aplí-quelas sobre todo el •ostro (no se olvide de ponerse en posición horizontal).
Déjela durante 20 minutos y retírela con agua tibia.
Finalmente, aplique crema humectante con filtro solar.
Madajes para prevenir arrugas en el cuello
Unas de las partes del cuerpo femenino más seductoras es el cuello, además de ser uno de los puntos más eróticos de la mujer, la piel en esa zona es muy delicada.
Además es una de las zonas más propensas a arrugase, esto se debe a que la piel es también muy delicada como la del cutis.
Acontinuación te enseñamos como debes cuidarlo siguiento estos tips lograrás mantenerlo terso y sin arrugas.
Entonces, sentada en una silla con un buen respaldar, deje caer la cabeza hacia atrás y realice masajes con pequeños golpeteos desde el pecho hasta llegar al cráneo.
Por último, presione con deslizamientos alargados descendiendo hacia los hombros. Termine su rutina diaria con un ejercicio para las mejillas muy divertido y sencillo. Llénelas de aire con el mismo movimiento de inflar un globo y vacíelas lanzando el aire hacia el techo.
Como utilizar el corrector para cubrir imperfecciones
Para cubrir las imperfecciones de nuestro rostro a veces no solo lo podemos hacer con la base de maquillaje, es necesario recurrir al corrector para cubri bien los defectos.
Para comenzar se debe tener cuidado de comete el error que a menudo se comete, cuando intentamos ocultar las ojeras es empastarlas con un corrector blanco: lo único que lograremos es que se hagan más evidentes al colocar la base. Lo mejor será entonces aplicar un corrector de tono medio y luego una base mate, no demasiado fluida pero tampoco excesivamente pesada.
Es necesario que también, sea libre de aceite, para evitar un brillo desagradable en esa zona No recargue la zona de las ojeras de corrector: si lo usa líquido o semiitquldo, que es lo mejor, aplíquelo en forma de pequeños puntos que distruibuirá con una esponjita de látex; espere a que la piel lo absorba antes de colocar la base de maquillaje.
Las marcas de acné o huellas de granitos se disimulan mejor con un corrector en barra, también de tono medio; deje los correctores más claros reservados a las pieles muy pálidas.
Aplíquelo en pequeñas cantidades, esfumándolo ligeramente en un área superior a la marca que desea tapar, para evitar que quede relieve, es necesario que se vea lo más natural que se pueda, nunca se debe cargar ni con correcto ni con base.
Mascarilla anti-arrugas
Nada mejor que una mascarilla antiarrugas para detener el paso del tiempo que se refleja en nuestro rostro.
A continuación te enseñamos como tienes que hacer para darle gerra a las arrugas prematuras.
Comienza limpiando el cutis y a continuación tonifiquelo. Coloque un producto con principios activos basados en elementos minerales o biológicos. Sin retirar, aplique una máscara antiarrugas.
Para terminar, coloque una crema nutritva si tiene la piel seca ,o hidratante si su piel es normal o grasa.
Otra sugerencia para cuidar tu piel:
Limpie y tonifique. Aplique compresas de aceite de camomila o manzanilla para descongestinar el rostro. Embeba gasas bien heladas con unas gotitas del aceite esencial elegido y déjelas actuar durante veinte minutos.
Puede repetir esta rutina semana por medio, observando siempre, y durante todo el verano, una buena limpieza diaria de la piel, seguida de humectación y tonificación.
La maravillas del Barro Glacial Darma
Este producto es considerado milagroso por sus propiedades benéficas para mantener una piel espléndida.
Todo un sin fin de minerales, hierbas y proteínas lo hacen adaptable a todo tipo de piel.
Se trata de una mascarilla facial y corporal que aplicada sobre la piel causa un efecto ionizante, estimula la circulación sanguínea, desintoxica y produce la exfoliación de las células muertas del cutis. Otro de sus beneficios consiste en afirmar y atenuar la profundidad de las arrugas superficiales.
Es ideal además para suavizar las asperezas de zonas como codos, pies y rodillas. Apto para todo tipo de cutis, el producto actúa según la necesidad de cada una, sólo variará la frecuencia de aplicación.
Antes de adquirirla es necesario sonsultar con una comestóloga o si lo deseas puedes ir a una clínica de belleza.
Masajes enerjizantes
Cuando nos setimos muy cansadas y al borde de caer en una depresión, es cuando debemos actuar, por esa razón te enseñamos como puedes atraer la buena energía tu misma con estos sencillos masajes.
Es necesario comenzar estos ejercicios antes de levantarse.
Primer paso: siéntese en la cama, extienda los brazos hacia arriba, realice tres respiraciones profundas y baje los brazos. De esta manera, podrá captar la energía y relajarse al mismo tiempo.
Una vez alcanzado este estado puede empezar a practicar los masajes para el rostro.
Para hacer los movimientos es muy importante que se hagan hacia arriba siempre con alguna presión para facilitar la circulación, mientras que los movimientos hacia abajo son más suaves para liberar tensiones. Estos masajes se hacen circularmente con las yemas de los dedos. Seguidos de una crema nutritiva para el día.
Como combatir las arrugas y las líneas de expresión
En esta oportunida de presentamos estos tips de belleza que te enseñan como combatir las arrugas y líneas de expresión.
Para eliminar las líneas de expresión, nada mejor que recurrir a un nuevo método que se llama gommage de porridge. Es un tratamiento facial basado en la aplicación de avena.
La avena, procesada y molida gruesa, fina o en forma oe salvado es un excelente exfoliante natural. Debido a su texto ra produce, al aplicarla por medio de suaves masajes, un arrastre de las células muertas superficiales del cutis, permitiendo la aparición de la nueva piel suave y sin arrugas.
Para que resulte efectiva, se la diluye en un poco de agua hasta lograr una mezcla cremosa, se coloca sobre la piel con masajes circulares durante 5 minutos y se retira con agua fría. Realmente comprobarás los resultados son excelentes.
Tips de belleza que quitan años
En esta oportunida de presentamos estos tips de belleza que te van ha quitar algunos años de ensima. Siguiendolos podrás verte siempre joven y bella.
Como todas sabemos el paso del tiempo es inevitable, solo podemos tomar algunos precausiones para lograr detener el paso del tiempo, y mantenere fital y joven.
Para comenzar, una dieta equilibrada y libre de grasas, es imprescindible. Una vez alcanzado el peso ideal, resulta fundamental mantenerse para evitar bajar y subir de peso constantemente y perder la elasticidad de la piel.
Sugerencia, los kilos de más envejecen el rostro, ya que las mejillas demasiado rellenas profundizan los pliegues que van de la nariz a la boca y el exceso de adiposidad en el mentón produce una papada sumamente antiestética.
Bien con estos tips de belleza tu puedes detener el paso del tiempo si lo quieres realmente.
Mascara casera con efecto lifting
Hoy te presentamos esta nueva opción una máscara casera que puedes utilizarla en la cara cuello y las manos, con un efecto tensor lograrás atenuar arruguitas y darle más firmesa al contorno de tu rostro.
Se debe aplicar sobre la piel relajada y completamente limpia. Tiene un efecto tensor inmediato y reafirma profundamente, a la vez que rejuvenece la piel ideal para personas con arrugas prematuras.
Para prepararla necesitará los siguientes ingredientes:
1 taza de cera de abejas.
1/2 taza de jugo de limón.
1 cucharada de vinagre de vino.
2 cucharadas de alcohol.
Mezcle todos tos ingredientes y aplique con pincel o una mota de algodón sobre todo el rostro el cuello y en el dorso de las manos.
Déjela durante 15 minutos y retire con agua tibia. Puede realizar este tratamiento una vez por semana.
lunes, 28 de abril de 2008
Ojos
Hay trucos para maquillar los ojos con gafas o para determinar que tipos de texturas favorecen más o son más sencillas de aplicar, también para transformar la forma de los ojos o su tamaño
Para hacer la mina del lápiz más impermeable, se debe calentar durante 2 segundos.
Los ojos sensibles o irritables deben elegir un lápiz khol que, por su mina adaptada al interior del ojo, está especialmente concebida para no irritar la mucosa.
Hay que utilizar siempre un sacapuntas cosmético, para impedir que la mina se atasque y se rompa.
Conviene afilar el lápiz justo antes de ir a utilizarlo para que la mina esté blanda
Subrayar la raíz de las pestañas de arriba porque agranda el ojo.
-Si se desea un maquillaje muy elaborado, se puede difuminar por todo el párpado una sombra en crema y aplicar después las sombras de polvo.
Un trazo con lápiz blanco en el borde del párpado superior e inferior ilumina y alegra la mirada.
Si el maquillaje resulta demasiado fuerte o no ha quedado totalmente correcto, basta disimular el color o el error con un poco de polvos transparentes aplicados con un pequeño pincel.
La forma del ojo determina los colores siguiendo un principio básico: los tonos claros resaltan y ponen de relieve, los oscuros hunden y profundizan.
Los tonos oscuros se aplican en el borde de las pestañas, los tonos claros se utilizan para iluminar la zona interna del ojo.
Durante el día son preferibles los tonos neutros (gris, marrón, negro, rosa, beige), más naturales y favorecedores.
Los tonos mate o semimate son favorecedores y naturales para todo el mundo, ya que suprimen los efecto de brillo que producen malos relieves.
Los tonos nacarados son muy difíciles de llevar porque son demasiado visibles y en lugar de atenuar resaltan los defectos.
En general, las pieles mates o bronceadas les sientan bien los tonos profundos, mientras que a los cutis pálidos les van mejor los tonos pastel.
El maquillaje de ojos debe empezar lo más cerca posible de las pestañas para que resulte natural.
En los ojos con ojeras se debe elegir, los tonos marrones o gris humo.
Los ojos maduros deben desterrar totalmente las sombras nacaradas y elegir tonos mates, suaves y luminosos.
Para los ojos verdes: los más favorecedores son los tonos ocre, marrón, tierra y para la noche los malvas o los rosas.
Para los ojos azules: los grises y, por la noche, el amarillo oro.
Para los ojos marrones: el ocre-amarillo, rosa-salmón, marrón-cobre e incluso el azul cálido por la noche.
Para los ojos oscuros: el gris claro, el tono humo y los rosas.
Labios
Existen trucos para agrandar unos labios finos, para afinar unos labios gruesos, para darles luminosidad para que no se corra el carmín o para saber que tonos favorecen más a cada tipo de piel
Es importante que los labios estén sanos, lisos y suaves; para quitar los pellejos o pielecitas levantadas, se puede utilizar una barra exfoliante para los labios ("Lipscuff" de The Body Shop por ejemplo). Otro truco es empapar un algodón en agua caliente y aplicarlo sobre los labios unos segundos.
Sobre los labios secos o agrietados aplicar una crema apropiada mañana y noche o incluso varias veces al día; estas cremas unifican la piel y la hacen más jugosa, porque aunque las barras de labios contienen cada vez más activos hidratantes las cremas para los labios son insustituibles, especialmente para aquellos con tendencia a secarse o irritarse.
Unificar con el fondo de maquillaje y los polvos igual que en la cara.
Con un lápiz color carne o del mismo tono que la barra, dibujar el contorno de los labios, siguiendo la línea natural; empezando por el centro del labio superior y siguiendo hasta las comisuras (lo mismo en el labio inferior). Después, rellenar con el mismo lápiz el interior de los labios mediante trazos verticales, sin llegar a los extremos; unificar y difuminar con el dedo.
Aplicar con pincel o directamente con la barra una fina capa, solamente en la parte central de los labios, sin llegar a las comisuras, para dar luminosidad al color.
Para agrandar los labios finos, dibujar el borde exterior con un lápiz beige claro. Aplicar un tono claro en el centro del labio inferior.
Para afinar los labios gruesos, dibujar el contorno de los labios con un bastoncito de algodón empapado en fondo de maquillaje o con un lápiz beige rosado por el interior del labio.
Para disimular las comisuras caídas, dibujar la línea del contorno superior elevándola ligeramente al llegar a los extremos; los tonos apropiados son los rojos claros o los rosas.
Si se tiene el labio superior más fino, dibujar solamente el contorno del labio superior; utilizando dos tonos y aplicar el más claro en el labio superior.
Si se tiene el labio inferior más fino, dibujar solamente el contorno del labio inferior; lo mismo que en el caso anterior, utilizar dos tonos, aplicando el más claro en el labio inferior.
Para rectificar o borrar, empapar un bastoncito de algodón en fondo de maquillaje y tapar con él el error.
Para atraer la luz a los labios, dibujar el contorno con un lápiz blanco.
Para disimular las arrugas o las sombras alrededor de la boca, aplicar el producto antiojeras en todo el contorno difuminándolo bien.
El color de la barra de labios debe armonizar con el tono del rostro, con el colorete y con la ropa.
En general, los tonos más favorecedores son los rosas-marrones.
Los dientes amarillentos parecen más blancos con los rojos brillantes y soportan mal los tonos marrones.
Los rojos profundos y rosas oscuros calientan las sonrisas y favorecen con luces frías.
El rojo-rojo hace bocas resplandecientes.
El rosa fucsia es espectacular por la noche.
Los naranjas son difíciles de llevar, pero armonizan bien con la ropa beige, marrón o verde claro.
Cuanto más oscura sea la piel más favorecerán los rojos.
A las morenas y castaño oscuro con piel mate les van bien los tonos fríos, los rojos en toda su gama y el coral-rosa.
A las rubias de piel y ojos claros les convienen los tonos cálidos, del naranja al cobrizo, del rosa suave a fucsia.
A los cutis bronceados no les van los mates y sí, en cambio, los colores brillantes.
